Ir dar del to,kad ''svoriai'' mano nerimti 
Verkiant reikia pirkti sunkesnius 
Ir dar i pirkiniu sarasa irasau-aerobikos kilimeli 
Vistik nepatogu man ant pledo-slysta,trukdo normaliai atlikti pratimus 
Fit missy,tiesos daug,kur sakai,kad treniruotes eiga laaabai priklauso nuo pacios savijautos ir noro pasportuot.Siandien lengva pasirode gal del to,kad ir nuotaika ir nusiteikimas buvo Ir dar del to,kad ''svoriai'' mano nerimti Verkiant reikia pirkti sunkesnius Ir dar i pirkiniu sarasa irasau-aerobikos kilimeli Vistik nepatogu man ant pledo-slysta,trukdo normaliai atlikti pratimus
Ir dar del to,kad ''svoriai'' mano nerimti Verkiant reikia pirkti sunkesnius Ir dar i pirkiniu sarasa irasau-aerobikos kilimeli Vistik nepatogu man ant pledo-slysta,trukdo normaliai atlikti pratimus
Sveikos,
prisimenu, kai pati tokius pat žodžius kartojau. bet noras nugalėjo mes viską galim 
jetus, užjaučiu
dabar buvo priverstinė pertrauka, bet jau šiku tratu, kaip vėl lėksiu o tu lankai?
spardysim
o kas ten šlykštaus, riebu ar kaip?
aha, kas per treniruotė?
gal tau paskolint mažumėlę? nes mano toooks ( )( ) 
Papildyta:
oho, ant pledo nieko nepadaryčiau aš turiu iš SD nusipirkus a la jogos kilimėlį, gal 5 svarai kainavo, nėra pati pačiausia kokybė, bet man gerai
ale tokį didžiulį piešiau, o forume vis tiek mažas atrodo
QUOTE(vasara_ @ 2013 03 10, 23:30)
Aciu, nebuciau patikejusi, kad as galiu kazka pasiekti
prisimenu, kai pati tokius pat žodžius kartojau. bet noras nugalėjo
mes viską galim QUOTE(given444 @ 2013 03 11, 08:18)
vel mane trauma istiko.
jetus, užjaučiu
QUOTE(_Just_Me @ 2013 03 11, 08:38)
Mo, skaiciau vakar senus jusu pokalbius, tiesiog ieskau info, ir nesinori klausineti vis tu paciu dalyku, kuriuos jus senbuves jau gal simta kartu apkalbejusios, ir uzmaciau kad tu i zumba vaikstai 
vis dar lanakai?
vis dar lanakai? dabar buvo priverstinė pertrauka, bet jau šiku tratu, kaip vėl lėksiu
o tu lankai?QUOTE(doviem @ 2013 03 11, 09:03)
Zodziu taip, prasau jusu spardyti man uzpakali, lipti ant sazines, gedinti ir visaip kitaip veikti mane, jeigu sumastysiu sutingti 
Si karta labai tikiuosi, kad nereikes tokiu priemoniu, bet kai as esu tokia lengvabude, tai...
Si karta labai tikiuosi, kad nereikes tokiu priemoniu, bet kai as esu tokia lengvabude, tai... spardysim
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 03 11, 10:29)
Velykos nusimato pas juos, tai neduokdie
o kas ten šlykštaus, riebu ar kaip?aha, kas per treniruotė?
QUOTE(Fit Missy @ 2013 03 11, 11:42)
nes gan plokščias jis pas mane, norisi dailesnio
gal tau paskolint mažumėlę?
nes mano toooks ( )( ) Papildyta:
QUOTE(Vijora @ 2013 03 11, 13:00)
oho, ant pledo nieko nepadaryčiau
aš turiu iš SD nusipirkus a la jogos kilimėlį, gal 5 svarai kainavo, nėra pati pačiausia kokybė, bet man gerai QUOTE(MO @ 2013 03 11, 13:01)
ale tokį didžiulį piešiau, o forume vis tiek mažas atrodo
Padariau BR jau, atrodo, kad niekad nepraeis raumenų skausmas kol nieko nedarai nesijaučia, bet tik pradėk kokius atsispaudimus ir kerta rankas.. Bet pas mane bent per kokias 10d. BR rankos kaip reikiant sutvirtėjo. Raumenys akivaizdžiai padidėjo.
Vicious Vici, tai jūs kartu sportuojat su savuoju? Ta prasme panašius wokroutus? O kad tie seni BodyRock pratimai žudikai tai faktas. Ištvermės reikalauja ir jėgos daug.
MO, matyt ne tokia didele, kokią tu įsivaizudoji, jei net forumas numažina, nenori rodyt didelės Galėtum ne tik paskolint bet ir su visam atiduot, nes mano lygumos nervina. Biški nuo pritupimų ir įtupstų pasitaisė, bet dauuug trūksta dar.. 
O aš turiu kilimėlį, bet nenaudoju, nes nepatogu man. Geriau pleduka pasitiest kai reikia. O viską kitą, kai nereikia gulinet tai man geriausia ant kilimo savo su kedais arba basom. O šiaip išvis svajoju wokroutus daryt lauke ant peivos
kol nieko nedarai nesijaučia, bet tik pradėk kokius atsispaudimus ir kerta rankas.. Bet pas mane bent per kokias 10d. BR rankos kaip reikiant sutvirtėjo. Raumenys akivaizdžiai padidėjo. Vicious Vici, tai jūs kartu sportuojat su savuoju? Ta prasme panašius wokroutus?
O kad tie seni BodyRock pratimai žudikai tai faktas. Ištvermės reikalauja ir jėgos daug. MO, matyt ne tokia didele, kokią tu įsivaizudoji, jei net forumas numažina, nenori rodyt didelės
Galėtum ne tik paskolint bet ir su visam atiduot, nes mano lygumos nervina. Biški nuo pritupimų ir įtupstų pasitaisė, bet dauuug trūksta dar.. O aš turiu kilimėlį, bet nenaudoju, nes nepatogu man. Geriau pleduka pasitiest kai reikia. O viską kitą, kai nereikia gulinet tai man geriausia ant kilimo savo su kedais arba basom. O šiaip išvis svajoju wokroutus daryt lauke ant peivos
QUOTE(doviem @ 2013 03 11, 11:03)
toj seimoj kudziausia esu, neskaitant vyro duktereciu
Tarp savo giminės moterų esu kūdžiausia, bet iš savo vienmečių draugių - storiausia
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 03 11, 14:55)
Šiuo metu esu prie lėto įrenginio, tai labai tingiu knistis. Per youtube įvedus bodyweight workout, galima 2 ar 3 lape surasti tokį juodaodį rodantį treneruotes. Kažkas su Spart pavadinime. O pratimas toks ir yra, ropoti keturiom kaip meška. Galvojau, kad MB užjuoks ir nedarys, bet sakė, kad patiko, nes nėra taip lengva, kai jį įkomponuoji į visą kompleksą 
Sunkoki tie jo pratimukai
http://www.youtube.c...h?v=sBIitBJ4IQA
QUOTE(Vijora @ 2013 03 11, 15:00)
Ir dar i pirkiniu sarasa irasau-aerobikos kilimeli Vistik nepatogu man ant pledo-slysta,trukdo normaliai atlikti pratimus
Vistik nepatogu man ant pledo-slysta,trukdo normaliai atlikti pratimus turiu aerobikos kilimėlį tokį storesnį, tik ne kettler
http://www.b-a.lt/p2...ler--violetinis
tai atsilenkimams gerai, bet kitiems pratimams nepatogus, tamposi, slidineja ant grindu laminato... papildomai nusipirkau ploną - jogos, kad neslidinetų ir nesitampytų... kartais susidedu abu viena ant kito, jogos po apacia...
QUOTE(Fit Missy @ 2013 03 11, 13:21)
MO, matyt ne tokia didele, kokią tu įsivaizudoji, jei net forumas numažina, nenori rodyt didelės Galėtum ne tik paskolint bet ir su visam atiduot, nes mano lygumos nervina. Biški nuo pritupimų ir įtupstų pasitaisė, bet dauuug trūksta dar..
Galėtum ne tik paskolint bet ir su visam atiduot, nes mano lygumos nervina. Biški nuo pritupimų ir įtupstų pasitaisė, bet dauuug trūksta dar.. ech, už ką tokia neteisybė, vienoms per mažai, kitoms ryškiai per daug..
QUOTE(mamadonata @ 2013 03 11, 13:34)
Tarp savo giminės moterų esu kūdžiausia, bet iš savo vienmečių draugių - storiausia
Sunkoki tie jo pratimukai
http://www.youtube.c...h?v=sBIitBJ4IQA
Sunkoki tie jo pratimukai
http://www.youtube.c...h?v=sBIitBJ4IQA
koks raumenų kalnas
kokie fainūs pratimukai
QUOTE(MO @ 2013 03 11, 14:04)
spardysim
kaip matau kol kas tik tu viena spardysi
QUOTE(mamadonata @ 2013 03 11, 14:34)
Tarp savo giminės moterų esu kūdžiausia, bet iš savo vienmečių draugių - storiausia
Na vat tarp savo draugiu as irgi storiausia. Nors gal nelaikyciau saves stora, tiesiog stambia ganetinai. Manau taip teisingiau skamba
QUOTE(MO @ 2013 03 11, 14:40)
Man galetu kas nors krutines atiduoti, nes ir taip visai mazuliuke lyginant su kitom mano apimtim, o sportuojant bijau kad isvis nieko nebeliks
pasirodo,nera taip lengva tinkama kilimeli nusipirkt 
Maniau,nueinu,paciupinu,pasiimu O cia,vat kad nori...gali buti pinigai vejais paleisti
Ne i tema,bet visgi apie sveika gyvensena klausimukas....Sakykit,kaip tinkamai paruost baklazana?Na kad tik jo nekepti,kad butu maziau kaloriju,sveika,skanu ir t.t.
Kiek googlinu,meta vis baklazano patieklalus keptus ,idarytus farsu ir pan.Pasidalinkit receptu,jei kas turi
Maniau,nueinu,paciupinu,pasiimu O cia,vat kad nori...gali buti pinigai vejais paleisti Ne i tema,bet visgi apie sveika gyvensena klausimukas....Sakykit,kaip tinkamai paruost baklazana?Na kad tik jo nekepti,kad butu maziau kaloriju,sveika,skanu ir t.t.
Kiek googlinu,meta vis baklazano patieklalus keptus ,idarytus farsu ir pan.Pasidalinkit receptu,jei kas turi
QUOTE(Vijora @ 2013 03 11, 15:03)
Sakykit,kaip tinkamai paruost baklazana?
Na as tai tik orkaiteje kepu su idaru, pridedu farso su darzovem troskintom ir tiek. Siaip man baklazanas toks beskonis, tai kaip ji viena paruosti nezinau. Nebent dar ant kokiu garu ji virti su kitom darzovem ir naudoti kaip garnyra prie mesos
QUOTE(mamadonata @ 2013 03 11, 14:34)
Tikrai yra ką veikti, tik tas bunny hop burpees atrodo labai turėtų kelienus drožti.
QUOTE(Vijora @ 2013 03 11, 15:03)
Ne i tema,bet visgi apie sveika gyvensena klausimukas....Sakykit,kaip tinkamai paruost baklazana?Na kad tik jo nekepti,kad butu maziau kaloriju,sveika,skanu ir t.t. Kiek googlinu,meta vis baklazano patieklalus keptus ,idarytus farsu ir pan.Pasidalinkit receptu,jei kas turi
Kiek googlinu,meta vis baklazano patieklalus keptus ,idarytus farsu ir pan.Pasidalinkit receptu,jei kas turi Taip paruošti baklažanai manau ir sveika ir skanu. oir variacijų susigalvot visokių galima
http://villa-alps.bl...hini-pesto.htmlGalima baklažaną supjausčius šiaudeliaisir pavoliojus džiūvėsėliuose kepti orkaitėje ir su jogurto padažu valgyt. Į įvairias apkepėles dėti, ar tiesiog skrudinti orkaitėje su žolelėm, pašlakstyt citrinos sultimis.
QUOTE(MO @ 2013 03 11, 13:04)
dabar buvo priverstinė pertrauka, bet jau šiku tratu, kaip vėl lėksiu o tu lankai?
o tu lankai?aha, treciad vakarais
taip noretusi bent du kartus i savaite, bet dziaugiuosi, kad cia mano kaime nors viena karta i savaite zumba buna sugundet cia savo baklazanais, mastau gal rytojaus pietum pasiruosiu
is tikro biski uzknisa, nes dabar atskirai gaminu SB, jis gali valgyti belenka, jam nei gramas i kuna, ir darzovemis jo neuzkisu.. atskirai vaikams, jei zinau, kad nevalgys to ka as valgysiu,nors labai pratinu prie daugiau zuvies, darzoviu.. o tai ka valgo teti ir ne visada vaikams siulau, norisi jiems pasiulyti sveikesnio maisto...pasekmes- apsigyvenau virtuvej
QUOTE(MO @ 2013 03 11, 13:04)
o kas ten šlykštaus, riebu ar kaip?Nu Kalėdos pvz. buvo tokios, kad aš pavalgiau tik savo atsinešto pyrago ir jų pistacijų
Buvo kažkokios šaltos jau vištos, šaltienos, papjaustyta kažkokių ala vyniotinių, įdaryti kiaušiniai su lašiša berods plius alyvuogėm. Salotų net nebuvo ar kaip pas juos dažnai būna paros senumo Siūlė bulvių su šilta mėsa, bet atsisakiau. Bulkų prikepta. O jie tada irgi pikti ima darytis, kad mums viskas netinka. O mes irgi atgal, nes mes pastoviai sakome: paruoškite tik sveiko maisto, be mėsų
Žodžiu, esmė ta, kad žmonės jie turtingi, bet kas liečia maistą tokie labai tradiciniai, prisiruošia prieš kelias dienas, po to šildo ar patiekalai tokie šalti ir neskanūs paruošti. Ir jiems tai - sveikas maistas. Sako: nu kas čia nesveiko, čia mes viską padarėme, ne parduotuvėje gatavai padaryta nupirkome
Papildyta:
QUOTE(Fit Missy @ 2013 03 11, 13:21)
Vicious Vici, tai jūs kartu sportuojat su savuoju? Ta prasme panašius wokroutus? O kad tie seni BodyRock pratimai žudikai tai faktas. Ištvermės reikalauja ir jėgos daug.
O kad tie seni BodyRock pratimai žudikai tai faktas. Ištvermės reikalauja ir jėgos daug. Jo, absoliučiai tuos pačius, nebent jis dar papildomai padaro atsispaudimų, tricepsams ar prisitraukimų.
Papildyta:
QUOTE(mamadonata @ 2013 03 11, 13:34)
Tarp savo giminės moterų esu kūdžiausia, bet iš savo vienmečių draugių - storiausia
Sunkoki tie jo pratimukai
http://www.youtube.c...h?v=sBIitBJ4IQA
Sunkoki tie jo pratimukai
http://www.youtube.c...h?v=sBIitBJ4IQA
Aha, šis
Papildyta:
QUOTE(Vijora @ 2013 03 11, 14:03)
pasirodo,nera taip lengva tinkama kilimeli nusipirkt Maniau,nueinu,paciupinu,pasiimu O cia,vat kad nori...gali buti pinigai vejais paleisti
Ne i tema,bet visgi apie sveika gyvensena klausimukas....Sakykit,kaip tinkamai paruost baklazana?Na kad tik jo nekepti,kad butu maziau kaloriju,sveika,skanu ir t.t. Kiek googlinu,meta vis baklazano patieklalus keptus ,idarytus farsu ir pan.Pasidalinkit receptu,jei kas turi
Maniau,nueinu,paciupinu,pasiimu O cia,vat kad nori...gali buti pinigai vejais paleisti Ne i tema,bet visgi apie sveika gyvensena klausimukas....Sakykit,kaip tinkamai paruost baklazana?Na kad tik jo nekepti,kad butu maziau kaloriju,sveika,skanu ir t.t.
Kiek googlinu,meta vis baklazano patieklalus keptus ,idarytus farsu ir pan.Pasidalinkit receptu,jei kas turi Pas žaliavalgius tada tik pasiskaitinėti kaip jie ruošia
QUOTE(doviem @ 2013 03 11, 13:55)
Man galetu kas nors krutines atiduoti, nes ir taip visai mazuliuke lyginant su kitom mano apimtim, o sportuojant bijau kad isvis nieko nebeliks
aš irgi šitą gerą praradau per sportą... bet nesigailiu, tebūnie tokia kaina
QUOTE(Vijora @ 2013 03 11, 14:03)
pasirodo,nera taip lengva tinkama kilimeli nusipirkt
mano maždaug toks , tik neblizgus, matinis, ir grublėtas. Bet sakau, tokie pigesni greičiau dėvisi, ''trupinukai'' nubyra,jei intensyviau patrini. Bet man ir toks gerai.
QUOTE(_Just_Me @ 2013 03 11, 15:19)
aha, treciad vakarais taip noretusi bent du kartus i savaite, bet dziaugiuosi, kad cia mano kaime nors viena karta i savaite zumba buna
taip noretusi bent du kartus i savaite, bet dziaugiuosi, kad cia mano kaime nors viena karta i savaite zumba buna aš tai norėčiau,kad užsiėmimas truktų bent pusantros val., ne valandą. bet kaip tu sakai,geriau tiek,nei nieko
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 03 11, 15:24)
prisiruošia prieš kelias dienas, po to šildo ar patiekalai tokie šalti ir neskanūs paruošti. Ir jiems tai - sveikas maistas.
uij, tikrai neskaniai nuskambėjo....
