QUOTE(Kris_ @ 2014 01 08, 15:51)
Tai nesakykite, parašykite.
Tai nesakykite, parašykite.
QUOTE(kinderis_77 @ 2014 01 08, 15:53)
prašau tu, ne jūs
šiam rytui 100,7kg
Ok. 
Na skaičiai gal ir didoki, bet tikrai viskas įmanoma, tik reikia susitarti su savimi ir viena kitą pakontroliuoti ir pabarti, jei jau žingsniuojame atgal, o ne link tikslo. O kaip tu pati jauti? Ar rimtai pasiruošusi ridenti tuos kilogramus? Ir kiek ilgai toks svoris jau nusistovėjęs?
Nes sunkiausia (pagal save žinau), kai kasdien vis po kokį kąsniuką nuodėmingą suvalgau, motyvacija dingsta, svoris lėčiau krenta ir taip kaip armonika tampausi pirmyn - atgal, laikas eina, o rezultato jokio.
Na skaičiai gal ir didoki, bet tikrai viskas įmanoma, tik reikia susitarti su savimi ir viena kitą pakontroliuoti ir pabarti, jei jau žingsniuojame atgal, o ne link tikslo. O kaip tu pati jauti? Ar rimtai pasiruošusi ridenti tuos kilogramus? Ir kiek ilgai toks svoris jau nusistovėjęs?
Nes sunkiausia (pagal save žinau), kai kasdien vis po kokį kąsniuką nuodėmingą suvalgau, motyvacija dingsta, svoris lėčiau krenta ir taip kaip armonika tampausi pirmyn - atgal, laikas eina, o rezultato jokio.
QUOTE(kinderis_77 @ 2014 01 08, 16:28)
Ok.
Na skaičiai gal ir didoki, bet tikrai viskas įmanoma, tik reikia susitarti su savimi ir viena kitą pakontroliuoti ir pabarti, jei jau žingsniuojame atgal, o ne link tikslo. O kaip tu pati jauti? Ar rimtai pasiruošusi ridenti tuos kilogramus? Ir kiek ilgai toks svoris jau nusistovėjęs? Nes sunkiausia (pagal save žinau), kai kasdien vis po kokį kąsniuką nuodėmingą suvalgau, motyvacija dingsta, svoris lėčiau krenta ir taip kaip armonika tampausi pirmyn - atgal, laikas eina, o rezultato jokio.
Na skaičiai gal ir didoki, bet tikrai viskas įmanoma, tik reikia susitarti su savimi ir viena kitą pakontroliuoti ir pabarti, jei jau žingsniuojame atgal, o ne link tikslo. O kaip tu pati jauti? Ar rimtai pasiruošusi ridenti tuos kilogramus? Ir kiek ilgai toks svoris jau nusistovėjęs?
Nes sunkiausia (pagal save žinau), kai kasdien vis po kokį kąsniuką nuodėmingą suvalgau, motyvacija dingsta, svoris lėčiau krenta ir taip kaip armonika tampausi pirmyn - atgal, laikas eina, o rezultato jokio.žinau, kad įmanoma, reikia tik susiimti... mano kleckui dar tik 9 mėn, tai vis leisdavau sau daugiau suvalgyti
po gimdymo jau 7kg atgal užlipo Kadangi pati viena jau seniai su svoriu kovoju tai ir pasiprašiau pagalbos... nors buvo peikiančių mano pasirinkimą, bet kaip sako žmonės - jei visada darysi tai, ką darei iki šiol, tai ir turėsi ką iki šiol turėjai... tai va noriu pokyčių tai darau tai, ko nedariau
tas treneriscir sako... sėdi naktim, dirbi, kemši šokoladus, kad uždirbtum pinigus, kuriuos po to atiduosi man kad liepčiau nevalgyti
blyn, dar nepridavė darbo
reiks dar šiąnakt naktinėti Pasižiūrėk lentelę pirmam lape ir surašyk savo duomenis. Gali viešai, gali man į až, įtrauksiu į lentelę, reiks ko gero nuo pirmadienio vėl prisidavinėti
reikia esamo svorio, ūgio, siekiamo svorio ir gimtadienio (šitas nebūtinas, bet jei nori gauti virtualių dovanų parašyk )
Kris, o kokie darbai? Ir kas peikė pasirinkimą? Lieknėti auginant mažytį vaikutį? Man po antro gimdymo taip "davė" per smegenėles, kad sportuoti pradėjau po 3sav po cezario, perėjau prie žaliavalgystės, kokteilių žaliųjų. Švytėjau tiek viduje, tiek išorėje. MP užteko, jo buvo gausiai, ir to pilvuko nepūtė nuo tų žalėsių. Tokia laiminga jaučiaus - dviejų vaikų mama, o tokia figūra buvo. Po 6sav jau piluko nebebuvo likę, nes tik mažutė užmigdavo, vyresnėlis irgi (na koks jis ten vyresnėlis , 2m tebuvo, kai sesė gimė), tai greit savo sporto programą įsijungdavau 1val, po to po dušu ir vaikai prabusdavo tuomet. O pastaruosius 1,5m motyvacijos visiškai nulis... Pasižiūriu į veidrodį, vyrui paburbu "vai vai vai, kokia aš negraži, kokia stora", rūbų pasirinkimas minimalus, nes pilna spinta to xs-s dydžio ir vis tiek kemšu.
Jau prieš valandą norėjau vėl užkandžiauti, bet pasėmiau stiklinę vandens.
P.S. Parašiau į AŽ.
Jau prieš valandą norėjau vėl užkandžiauti, bet pasėmiau stiklinę vandens.
P.S. Parašiau į AŽ.
QUOTE(kinderis_77 @ 2014 01 08, 16:49)
pažįstamiems studentams darbeliai
bet per daug prisiėmiau... užsiknisau, namai netvarkyti nežinau jau kiek laiko laukiu darbų pridavimo kaip išganymo tada jau kaip pulsiu, kaip tvarkysiuos kaip mesiu svorį ai dar prieš tai reikia atprasti internete sėdėti
QUOTE(Lemona` @ 2014 01 08, 15:24)
čia tu apie mano ar savo vyrą?
QUOTE(Kris_ @ 2014 01 08, 15:26)
dydelis vyras jau kinderi, maniškis irgi kasdien sako kad myli, tik buity jis man nepadeda, nes dirba daug, vėlai grįžta, todėl aš nedirbu, sąlyginai (buhalteriauju namie mūsų įmonėj, parašau vieną kitą ieškinį teismui už pinigus, o labai vargstančiom mamom išlaikymą vaikams prisiteist ar skyryboms ir už ačiū, darau gelinį ilgalaikį lakavimą ir neriu - mezgu ne tik sau bet ir pagal užsakymą), Tai jo supratimu jis išlaiko šeimą, aš rūpinuos vaikais, namais, ale be viso to ką parašiau mano MAŽAI veiklos
sakiau kad kažkokių durnaropių apsiėdžiau, žodžiu man norisi jaustis svarbesniai, ką nors reikšmingesnio veikt...o dėl svorio uošvienei paskolinau savo virvutę tai nusipirkau naują, ir kasdien šokinėju, šiandien taip gavos kad tik 10min kitom dienom daugiau, aišku šunį vedžioju dar...
nuo šiandien visą maistą vėl ant svarstykių dedu, ir stengiuosi nesmaližiaut saldainiais, o tų velnių kokie 5kg po kalėdų dar likę...
Suprantu... Iš vyro pusės tikrai negražu ir nepriimtina. Kai savo darbą išaukština, o kito neįvertina. O tu tikrai veikli moteris. 
Na va, jau po vakarienės.
Pusryčiai: bananas, vėliau latte
Priešpiečiai: 3 obuoliai, truputį medaus su pakepintom sėklom
Pietūs: makaronai su sūriu
Pavakariai: latte
Vakarienė: kopūsto ir morkų salotos
2l vandens.
Jei ne tie makaronai, tai būtų gerai. Ką jūs šiandien valgėte?
Pusryčiai: bananas, vėliau latte
Priešpiečiai: 3 obuoliai, truputį medaus su pakepintom sėklom
Pietūs: makaronai su sūriu
Pavakariai: latte
Vakarienė: kopūsto ir morkų salotos
2l vandens.
Jei ne tie makaronai, tai būtų gerai. Ką jūs šiandien valgėte?
QUOTE(kinderis_77 @ 2014 01 08, 15:48)
Šiuo metu sveriu 76kg (net gėda ir rašyti, jau kai buvau pasiekusi 70kg ribą, apsiverkiau nulipusi nuo svarstyklių, o čia žiū - 76). Noriu grįžti į 58kg. Tikslas - iki rugsėjo mėnesio.
Noriu grįžti į 58kg. Tikslas - iki rugsėjo mėnesio. Oi viskas įmanom
Ne tragiški tie tavo skaičiai
Aš pati su 71,5 startavau ir noriu bent 60
Ir ką, prieš šventes jau buvo 62,6 Tai pamažu viskas įmanoma, tikrai
Svarbu nenuleist rankų, kai vieną kitą kartą svoris užsistovi ar padidėja
QUOTE(ewaldina @ 2014 01 08, 17:06)
čia tu apie mano ar savo vyrą?
kinderi, maniškis irgi kasdien sako kad myli, tik buity jis man nepadeda, nes dirba daug, vėlai grįžta, todėl aš nedirbu, sąlyginai
kinderi, maniškis irgi kasdien sako kad myli, tik buity jis man nepadeda, nes dirba daug, vėlai grįžta, todėl aš nedirbu, sąlyginai
Abiem tinka
Aš kol kas tik vieną mokslininką, tu visus tris augini
A ir mano vėlai grįžta. Padeda man, bet reikia sakyti: išsiurbk, paimk, nunešk, nuprausk.. Aš anksčiau pykau, kad kaip pačiam nedašunta, o tas man "nesuprantu, liežuvio neturi? tai ko tu nepasakai"...
Išnaudok savaitgalius - duok daugiau užduočų. Kad ir su vaiku vakare dantis pavalyt, apipraust.
Išeik kur, tegu vienas bent pusdienį su visais pabūna.
Jie kol nepamato, tai neįsivaizduoja, kas namie daros
Mano va per šventes turėjo atostogas, tai pabuvo dviese
Pabuvo 1dienį, 5dienį.. 5dienį grįžtu, sako "viskas, aš jį pirmadienį vesiu į darželį. Neįmanoma - aš jam žodį, jis man 10, neklauso, atsikalbinėja, pusę dienos plika subine lakstė" O kai aš verkdama skambindavau jam, kad nesusitvarkau, tai "aš nesuprantu, ko tu nervuojies. Nu laksto plikas, tegu - sušals, pats ateis apsirengs"
Čia labai tinka posakis "geriau vieną kartą pamatyti, nei šimtą išgirsti"
QUOTE(kinderis_77 @ 2014 01 08, 18:58)
Jei ne tie makaronai, tai būtų gerai.
O man ir su makaronais gerai
Labuks,
nežinau ale man labai jau kūdai tas tavo valgiaraštis atrodo... aš paskutiniu metu teikiu pirmenybę baltymams... o jų pas tave nalabai apart sėklose gal buvo... ir šiltas maistas tik vieną kart dienoj, gal tu taip pripratus bet man sriuba sykį dienoj būtina (aišku būna neturiu kada išvirt bet labai stengiuos kad to nebūtų)
duok Dievuli jei tiem mano profesoriam netektų griovių kast
matai mano chebra jau didelė, jie puikiausiai vieni apsieina ir be manęs ir be tėvo, tuo jau maniškio nepagąsdinsi... mažiausias ir tas jei alkanas savarankiškai į šaldytuvą įsilipa, pasiima duonos pašteto ir tepas sumuštinius aš kartais pagalvoju kad Domas ne pagal amžių toks savarankiškas ir subrendęs, prieš kelias dienas pademonstravo kad vidurėlį mokinu mokinu valandas pažint o Domcė ėmė ir išpyškino teisingai 
žodžiu keturmetis mokina daba devynmetį laikrodį pažint vakar didžkis atnešė parodyt kaip Domas savo vardą pats parašė ir ką tik D antraip... o juk ką tik tie 4 suėjo...
vieną šeštadienį vyriškį darban išleidau ir drybsau sau prie kompo, atsibodo o jau ir vėlokas rytas buvo bet namie vis dar tylu. Ateinu į virtuvę mano Domas apsirengęs, užsilipęs ant kėdės susirykiavęs puodelius daro broliam ir sau arbatos, man - kavos
Papildyta:
Papildyta:
QUOTE(kinderis_77 @ 2014 01 08, 18:58)
Na va, jau po vakarienės.
Jei ne tie makaronai, tai būtų gerai. Ką jūs šiandien valgėte?
Jei ne tie makaronai, tai būtų gerai. Ką jūs šiandien valgėte?
nežinau ale man labai jau kūdai tas tavo valgiaraštis atrodo... aš paskutiniu metu teikiu pirmenybę baltymams... o jų pas tave nalabai apart sėklose gal buvo... ir šiltas maistas tik vieną kart dienoj, gal tu taip pripratus bet man sriuba sykį dienoj būtina (aišku būna neturiu kada išvirt bet labai stengiuos kad to nebūtų)
QUOTE(Lemona` @ 2014 01 09, 08:19)
Aš kol kas tik vieną mokslininką, tu visus tris augini
Jie kol nepamato, tai neįsivaizduoja, kas namie daros
Jie kol nepamato, tai neįsivaizduoja, kas namie daros
duok Dievuli jei tiem mano profesoriam netektų griovių kast
matai mano chebra jau didelė, jie puikiausiai vieni apsieina ir be manęs ir be tėvo, tuo jau maniškio nepagąsdinsi... mažiausias ir tas jei alkanas savarankiškai į šaldytuvą įsilipa, pasiima duonos pašteto ir tepas sumuštinius
aš kartais pagalvoju kad Domas ne pagal amžių toks savarankiškas ir subrendęs, prieš kelias dienas pademonstravo kad vidurėlį mokinu mokinu valandas pažint o Domcė ėmė ir išpyškino teisingai žodžiu keturmetis mokina daba devynmetį laikrodį pažint vakar didžkis atnešė parodyt kaip Domas savo vardą pats parašė ir ką tik D antraip... o juk ką tik tie 4 suėjo...vieną šeštadienį vyriškį darban išleidau ir drybsau sau prie kompo, atsibodo o jau ir vėlokas rytas buvo bet namie vis dar tylu. Ateinu į virtuvę mano Domas apsirengęs, užsilipęs ant kėdės susirykiavęs puodelius daro broliam ir sau arbatos, man - kavos
Papildyta:
Papildyta:
Sveikos
Ewaldina, matyt, kaip pagrandukas, taip savarankiškiausias. Neprapuls gyvenime, o ir mamai kokia pagalba - kavytę paruošia, lepina mamą.
Kad nekūdas tas valgiaraštis, mano akimis žiūrint. Dėl baltymų - nevalgau mėsos, žuvies ir virtų/ keptų kiaušinių (nebent kepiniuose įmaišytas). Iš pieno produktų irgi liko tik pienas ir sūris, na kartais varškė su medumi. Pagal nuotaiką. Labiausiai prie augalinio maisto aš.
Ewaldina, matyt, kaip pagrandukas, taip savarankiškiausias. Neprapuls gyvenime, o ir mamai kokia pagalba - kavytę paruošia, lepina mamą.
Kad nekūdas tas valgiaraštis, mano akimis žiūrint.
Dėl baltymų - nevalgau mėsos, žuvies ir virtų/ keptų kiaušinių (nebent kepiniuose įmaišytas). Iš pieno produktų irgi liko tik pienas ir sūris, na kartais varškė su medumi. Pagal nuotaiką. Labiausiai prie augalinio maisto aš.
