Sveikos merginos, na visai mes cia nutilom. As numeciau 700g tai dabar lygiai 71 kg. Vel po truputi sugryzau i vezes
Labas vakaras. O as siandien net uzmirsau pasisverti. Taip apleidom temute, kad visai isgaravo is galvos sverimasis. Bet man rodos turetu buti tiek pat, arba siek tiek daugiau. Nes siandien prasidejo mmm, tai issiputusi. Bet sportuoju, stengiuosi neprivalgyti.
Sugrystam, ka man atrodo kazkaip lengviau, kai gali uzeiti kazkur pasiguosti ar pasigirti 
man atrodo kazkaip lengviau, kai gali uzeiti kazkur pasiguosti ar pasigirti
QUOTE(trysduvienas @ 2015 10 09, 21:45)
Sugrystam, ka man atrodo kazkaip lengviau, kai gali uzeiti kazkur pasiguosti ar pasigirti
man atrodo kazkaip lengviau, kai gali uzeiti kazkur pasiguosti ar pasigirti reiketu. Labai jau letai tas svoris juda. Pastangu mityboje per mazai idedu. Su sportu viskas gerai, masaziukus pasidarau, daug judu, bet valgyti reiketu tuo paciu metu ir grieztai skaiciuoti kalorijas.
Sveikos. Na visai cia tylu. Kaip sekasi? As po trupuciuka susidraugauju su saikinga mityba. Toliau sportuoju. Kartais masaziuka pasidarau. Tikiuosi rezultatus pamatyti.
Labas, as taip pat valgau saikingai. Tik kaip visada beda su sportu ir judejimu.
QUOTE(trysduvienas @ 2015 10 13, 09:48)
Labas, as taip pat valgau saikingai. Tik kaip visada beda su sportu ir judejimu.
Saunuole del maisto, nes juk 70% sekmes tinkama mityba. O tik like 30% sportas.
Aisku judejimas naudingas stangriam kunui. O kokias salygas turi sportui? Gal koki treniruokli?
As namuose turiu dvirati, tai pora kartu per savaire numinu apie 20km (kaip kardio treniruote). O kitomis dienomis turiu 5 mins shaper, tai su juo siek tiek padarau, pritupimu, atsispaudimu ir tempimo pratimu. Kasdien vis didinu.
Kai neturejau treniruoklio darydavau ivairiu pratimuku: kojom, rankom, pilvui, tempimo.
Na ir tuscia cia 
As stengiuosi, laikausi. Su maistu sunkiau, nei su sportu. Nes valgau ne dietini maista. Siaip labai megstu gaminti. Ismeginti naujus patiekalus. Tai man cia sunkiausia. Svoriukas sunkiai krenta, tikrai daug pastangu reikia ideti.
As stengiuosi, laikausi. Su maistu sunkiau, nei su sportu. Nes valgau ne dietini maista. Siaip labai megstu gaminti. Ismeginti naujus patiekalus. Tai man cia sunkiausia. Svoriukas sunkiai krenta, tikrai daug pastangu reikia ideti.
Sveikos mergaites
Geda ateit ir apleidau temute..nesisveriau pora savaiciu ir issigandau pasisverus..o issigandus priedziau keksiuku..nu vienu zodziu kazkoks uzkeiktas ratas
Kai pradesiu su savim susikalbet ,BUTINAI SUGRYSIU 
Geda ateit ir apleidau temute..nesisveriau pora savaiciu ir issigandau pasisverus..o issigandus priedziau keksiuku..nu vienu zodziu kazkoks uzkeiktas ratas
Kai pradesiu su savim susikalbet ,BUTINAI SUGRYSIU
Viva ir man valios labai truksta. Zinok buna taip, paziuriu i rubus norimus, i figuras sportiskas, atrodo oi ir as galiu, noriu, reikia, pasistengsiu ir turesiu. Po keliu valandu stipriai isalkus sumastau, kad neverta kankintis, perdaug sureiksmintas lieknumo kultas, svarbiausia sveikata, seima ir gera nuotaika, mano pomegis gaminti. Aisku prisivalgau. Kita diena vel noriu liekneti 
Na arba pavalgiusi is karto vel noriu liekneti, nes jau soti ir nurimusi
Anksciau daugiau valios turejau. Ko tik nesu isbandziusi. O dabar jau net pagalvoti nenoriu apie drastiskus organizmo valymus, badavimus, ziaurias dietas. Arba pasenau ir valios netekau, arba visko jau persilaikiau arba i prota atejau
Paskutiniu metu vietoje vakarienes taure (na aisku ne pilna, puse pripilta) vyno isgeriu (delcios dietos paliktas iprotis). Kol sedziu prie kompiuterio, tv ar skaitydama knyga letai sau gurksnoju kelias valandas ir valgyti visai nesinori. O vyna as vertinu is gerosios puses, tikiuosi neprasigersiu
As jau po sporto ir kavos sveitimo, visa patenkinta ilsiuosi. Rytoj prisidavimas. Tikrai zinau, kad bus bent mazutis munusiukas, bet rytas parodys...
Na arba pavalgiusi is karto vel noriu liekneti, nes jau soti ir nurimusi Anksciau daugiau valios turejau. Ko tik nesu isbandziusi. O dabar jau net pagalvoti nenoriu apie drastiskus organizmo valymus, badavimus, ziaurias dietas. Arba pasenau ir valios netekau, arba visko jau persilaikiau arba i prota atejau
Paskutiniu metu vietoje vakarienes taure (na aisku ne pilna, puse pripilta) vyno isgeriu (delcios dietos paliktas iprotis). Kol sedziu prie kompiuterio, tv ar skaitydama knyga letai sau gurksnoju kelias valandas ir valgyti visai nesinori. O vyna as vertinu is gerosios puses, tikiuosi neprasigersiu
As jau po sporto ir kavos sveitimo, visa patenkinta ilsiuosi. Rytoj prisidavimas. Tikrai zinau, kad bus bent mazutis munusiukas, bet rytas parodys...
Nu blyn,vat pirmas posmas grynai apie mane
Nu o del to vyniuko viskas gerai,tik kad vat paskum neliktu iprociu
ir gerai,kad po taures vyno nesinori uzkasti,nes as tai tada sluoju visa saldytuva skrandin
Nu o del to vyniuko viskas gerai,tik kad vat paskum neliktu iprociu
ir gerai,kad po taures vyno nesinori uzkasti,nes as tai tada sluoju visa saldytuva skrandin
QUOTE(viva 37 @ 2015 10 15, 17:58)
Nu blyn,vat pirmas posmas grynai apie mane
Nu o del to vyniuko viskas gerai,tik kad vat paskum neliktu iprociu ir gerai,kad po taures vyno nesinori uzkasti,nes as tai tada sluoju visa saldytuva skrandin
Nu o del to vyniuko viskas gerai,tik kad vat paskum neliktu iprociu
ir gerai,kad po taures vyno nesinori uzkasti,nes as tai tada sluoju visa saldytuva skrandin 
Va butent man kazkaip keistai. Nei valgyti tada noriu, nei daugiau isipilti
As is tu gereju, kur labai LABAI mazai reikia bet pasiskaiciau vyno nemazai geruju savybiu 
tai tarkim kartais vartosiu taure Vietoje liekninamuju vaistu Kaip pagalba neprisivalgyti Viena vasara as taip sekmingai svori meciau. Papasakosiu. Zodziu buvo pilna vasara visokiu susiejimu su draugais, giminaiciais... Kiekvienas savaitgalis ir dar savaites viduryje. Tai va. Visi susieinam, as vyna geriu. Na ir visi kemsa saslykiukai, deserai... O as ta savo vyna laizau (na nes labai jau letai as ji geriu) ir labai megstu sokti. Tai po savaitgalio neprisivalgymo ir keliu valandu, o kartais ir per nakti pasokimo, turedavau visada munusiuka pasisverusi
