Kaip sportuoti sporto klube

#397
Pavalgyti man butina pries sporta, kitaip jegos nebus, na tik apsilima ant elipsiuko padaryciau ir viskas, silpna butu, tai kokia cia treniruote biggrin.gif

Kaloriju irgi neskaiciuoju, tik stengiuosi valgyt kas naudingiau kunui. Va paskutiniu metu pagaliau pardeje radau naturalu jogurta, isimeciau uogienes sauksta (mamos virta, tai be jokiu konservantu ir kitokio su...) ir kaip skanu thumbup.gif O anksciau pirkdavau tuos blogus jogurtus, su visokiais nereikalingais priedais sudetyje.

Vandens sporto metu isgeriu 0.75 l buteliuka. Uztenka, dar kartais truputis ir lieka.

O tu mitu visokiu buvo ir bus, bet gal geriau treneriu, zmoniu,kurie jau kazka pasieke ir savo kailiu patyre, klausyti, o ne siaip moteriskiu nesuvokianciu ka kalba smile.gif

Kvyka, tikrai yra tokiu, kuriems sportas tai tik priemone svorio metimui blink.gif Nes jei jau lieknas, tai kam cia sportuoti doh.gif Man irgi pasitaiko tokiu komentaru, kam cia as sportuoju, gi man svorio mesti nereikia... Su tokiais nera apie ka net kalbet, nes jei jau nesupranta, tai turbut ir nesupras smile.gif
Atsakyti
#398
Oi merginos, nusipirkau trx sakau nueisiu keliskart i treniruote impulse, poto jau kieme ir se tau boba devintines- suslauziau padikauli sad.gif cry.gif o dabar nieko neveikiu tik guliu ir valgau ir taip gaila, taip gaila sporto nematysiu minimum menesi verysad.gif
Atsakyti
#399
QUOTE(j-urgit-a @ 2014 04 08, 19:07)

Kvyka, tikrai yra tokiu, kuriems sportas tai tik priemone svorio metimui  blink.gif Nes jei jau lieknas, tai kam cia sportuoti  doh.gif Man irgi pasitaiko tokiu komentaru, kam cia as sportuoju, gi man svorio mesti nereikia... Su tokiais nera apie ka net kalbet, nes jei jau nesupranta, tai turbut ir nesupras smile.gif

Manes irgi to klausia biggrin.gif ,juokas tik ima,arba buvo karta,kai paklause,gal as fitnesui ruosiuosi,kad budama liekna sportuoju lotuliukas.gif .

QUOTE(Dwin @ 2014 04 08, 19:08)
Oi merginos, nusipirkau trx sakau nueisiu keliskart i treniruote impulse, poto jau kieme ir se tau boba devintines- suslauziau padikauli sad.gif cry.gif o dabar nieko neveikiu tik guliu ir valgau ir taip gaila, taip gaila sporto nematysiu minimum menesi verysad.gif

Oi,kaip nefainai unsure.gif .Sunku man irgi butu menesi be sporto.
Atsakyti
#400
QUOTE(*Salt* @ 2014 04 08, 18:40)
Pirma karta girdziu apie tokius bigsmile.gif .Megstu as makaronus biggrin.gif .

tokie
QUOTE(Dwin @ 2014 04 08, 19:08)
Oi merginos, nusipirkau trx sakau nueisiu keliskart i treniruote impulse, poto jau kieme ir se tau boba devintines- suslauziau padikauli sad.gif cry.gif o dabar nieko neveikiu tik guliu ir valgau ir taip gaila, taip gaila sporto nematysiu minimum menesi verysad.gif

Ui, o kiek laiko gyja? unsure.gif Sveik, tausok save 4u.gif
Atsakyti
#401
Dwin, nefaina kaip sad.gif

Kur tu makaronu grikiu miltu buna? Reikia specializuotose pardese ziureti ar buna kokioj maximoj? Makaronus megstu ir as smile.gif
Atsakyti
#402
Būna rimi (tokių, kaip foto), visokiose eko pardėse, marks and spencer irgi yra. Juose maždaug 50:50 kvietinių ir grikių miltų.
Kas mėgsta egzotiškus patiekalus, tai šitas labai skanus. Bet skanu ir su troškintom daržovėm (baklažanas, poras, paprikos, pomidorai). Išverdu makaronus (verda 4 min bigsmile.gif), perlieju vandeniu, tada ryžių acto ir aliejaus padažu, ir sumaišau su daržovėm.
Atsakyti
#403
QUOTE(Amarcord @ 2014 04 08, 19:32)
tokie

Ui, o kiek laiko gyja?  unsure.gif Sveik, tausok save  4u.gif

Nelabai skaniai man atrodo biggrin.gif ,bet reikes paragauti kada.
Atsakyti
#404
Sveikos 4u.gif Vis skaitau, bet parasyt nespeju. Vaikai susirgo, tai nuo kervirtadienio abi namuos-nera kada doh.gif
Pumpum, labai ACIU uz konkrecius atsakymus, kad ir i pasikartojancius klausimus, na tikrai, bent jau mane,labai motyvuoja 4u.gif
Kas del skaiciavimo kcal, man sis budas padejo sulieknet, kol mazi vaikai buvo, niekur is namu islyst negalejau, kad sportuot, tai taip atsikraciau pagrindinio antsvorio. Bet pamacius kaip atrodo po dvieju vaiku kad ir suliesejas kunas, jiems paugejus mars i sportus biggrin.gif
QUOTE(Dwin @ 2014 04 08, 19:08)
Oi merginos, nusipirkau trx sakau nueisiu keliskart i treniruote impulse, poto jau kieme ir se tau boba devintines- suslauziau padikauli sad.gif cry.gif o dabar nieko neveikiu tik guliu ir valgau ir taip gaila, taip gaila sporto nematysiu minimum menesi verysad.gif

Jetus kaip gaila verysad.gif Sveik greiciau 4u.gif
QUOTE(Amarcord @ 2014 04 08, 19:55)
Būna rimi (tokių, kaip foto), visokiose eko pardėse, marks and spencer irgi yra. Juose maždaug 50:50 kvietinių ir grikių miltų.
Kas mėgsta egzotiškus patiekalus, tai šitas labai skanus. Bet skanu ir su troškintom daržovėm (baklažanas, poras, paprikos, pomidorai). Išverdu makaronus (verda 4 min  bigsmile.gif), perlieju vandeniu, tada ryžių acto ir aliejaus padažu, ir sumaišau su daržovėm.

Bus isbandyta thumbup.gif Man labai skaniai skamba ir atrodo smile.gif

Atsakyti
#405
Dar kazkaip negatyviai mane paveike viena kolege... Sako tik raumenu neprisiaugink, labai negrazu bus lotuliukas.gif Nu kvaki kvaki ir ***** biggrin.gif Nu mano reikalas tie raumenys, siaip jau... Isivaizduoja, kad po 2-3 men. busiu terminatorius lotuliukas.gif


Ai, kalbant apie maista... vis, kai speju, paziuriu ta laida per tv3 "Kvieskite daktara". Man labai istrigo, kai kalbejo apie maistus... Tie jogurtai, sureliai visi ir pan. Kaip is tikro neismano besidietinantys zmones paprastu dalyku... Kemsa jogurtus, surelius, o nepasiziuri, kiek ten visokiu priedu. Kiek to paties cukraus galu gale buna smile.gif Kartais gal per daug ten isspucia, prigasdina, bet esme gera pateikia.
Atsakyti
#406
Man kelios pazistamos is sportu, kai pamate, kad vis didinu svori, eme gasdint, kad tuoj busiu panasi i tas moteris-vyrus kulturistes (jos eina tik i bendras cardio). Ai, nesupranta jeigu, tegul taip galvoja smile.gif
Atsakyti
#407
Nusipirkau naujas timkas snd , nes senos susidevejo , sikna sviest pradejo .. Tai naujos ziauriai patogios , jauciuosi kaip nuoga biggrin.gif

Zmones kalba ir kalbes , isivaizduoja kad jau eini i sale , tai raumeny uzsiauginsi per menesi laiko .. Girdziu ir as tokiu repliku , kad neprisiaugink raumenu , gi vyrsika , reikia lasiako ir t.t.

Atsakyti
#408
QUOTE(*KaraLinda* @ 2014 04 08, 20:48)
Nusipirkau naujas timkas snd , nes senos susidevejo , sikna sviest pradejo .. Tai naujos ziauriai patogios , jauciuosi kaip nuoga

Kokias? As is audimo turiu, patogios, bet jau irgi laikas keist tuoj ateis.Tai galvoju ar tas pacias pirkt, ar bandyt kazka kito.
Atsakyti