na, o as valgau pilnu tempu
- ne maziau 3000 kcal per para kasdien
Bet aciu die, svoris nekyla, o net pakrito. Judejimas - visagalis. Labai dziaugiuos, kad susitvarkiau savo medziagu apykaita
: Visgi, rimtai ir su protu uzsiimant, viskas imanoma ... nereik badaut, nereik pergyvent del kazkokio persivalgymo
... kazdada nebuciau patikejus, kad tai imanoma
Sveikutes
Kazin kaip su prisdavimais merginos - Sila85? Zydra30? ir Rivadera?
Esme ne tik tada prisiduoti kai yra minusas, bet ir tada kai plusas...
Pas mane viskas normaliai - saldytuvas isluotas...
bet iki kitos sav galo nesiruosiu eit i parduotuve tas sukuosi is to kas yra... gerai kad belen kiek kruopu uzsipasavus ir dar saldkly darzoviu yra
tj kokiu tik ciudu neprismisliju
Svoris?
nekyla... sitas faktas man ir svarbiausias
jooo as ir taip manau,vakar gavos jog visa diena nevalgius ( na cia taip susikloste aplinkybes ir zinoma vakare atsigriebiau), tj oi koks minusas net vakare uzlpus matesi
tik tiek is jo ir naudos- akim paganyt ir sirdelei paglostyt, o subinei jokios naudos
Kazin kaip su prisdavimais merginos - Sila85? Zydra30? ir Rivadera?
Pas mane viskas normaliai - saldytuvas isluotas...
Svoris?
QUOTE(laina12 @ 2015 03 20, 08:40)
laba
gagutee, viskas normaliai pas tave cia. Tu gi nesilaikai mazo kaloringumo dietos , o GYVENI normalu gyvenimma... todel taip ir banguoja . Bet svarbiausia, yra ilgalaikis rezultatas
. Viena diena daugiau uzvalgai (na turinio prasme
) tai kt diena, zinoma, pliusas ... Nevalgyk diena, - pamatysi koks minusas bus, ohoho 
gagutee, viskas normaliai pas tave cia. Tu gi nesilaikai mazo kaloringumo dietos , o GYVENI normalu gyvenimma... todel taip ir banguoja . Bet svarbiausia, yra ilgalaikis rezultatas
Nu negaliu kiek dziaugsmo gali suteikt per dideli drabuziai
Po naujako dar buvo tobulai tinkantys dzinsai...
db po isskalbimo kabo..


Cia pati geriausia motyvacija
QUOTE(TITA777 @ 2015 03 22, 17:35)
Arba kelnes i kurias jau kok 3-5 meta neilindai, uzsisega kuo puikiausiai
Na lentele
tustoka si karta...
gagutee , super... visgi , kaip sakiau, svoris ne rodiklis
pas mane svoris irgi buvo beveik 65kg, o ilindau i visus rubus, i kuriuos 64kg sverdama neilisdavau
tiesa, siandien svarstykles rode tik 62 kg ...
beje, po jojimo treniruotes siandien - nejauciu kojyciu ...visiskai
gagutee, man kazkodel nerodo lenteles
(user posted image ir visks)
tiesa, siandien svarstykles rode tik 62 kg ...
beje, po jojimo treniruotes siandien - nejauciu kojyciu ...visiskai
gagutee, man kazkodel nerodo lenteles
QUOTE(laina12 @ 2015 03 22, 20:16)
gagutee , super... visgi , kaip sakiau, svoris ne rodiklis
pas mane svoris irgi buvo beveik 65kg, o ilindau i visus rubus, i kuriuos 64kg sverdama neilisdavau
tiesa, siandien svarstykles rode tik 62 kg ...
beje, po jojimo treniruotes siandien - nejauciu kojyciu ...visiskai
gagutee, man kazkodel nerodo lenteles
(user posted image ir visks) 
tiesa, siandien svarstykles rode tik 62 kg ...
beje, po jojimo treniruotes siandien - nejauciu kojyciu ...visiskai
gagutee, man kazkodel nerodo lenteles
Laba
Gagutee, smagu, kai matosi rezultatas
Ačiū už lentelę
Bandau atsilenkimus daryti...oi nemėgstų aš sportuoti
Va pajodinėti norėčiau, bet per brangu man
Gagutee, smagu, kai matosi rezultatas
Ačiū už lentelę
Bandau atsilenkimus daryti...oi nemėgstų aš sportuoti
Sveikos 
Gagutee vis tiek irasei mano pliusa i lentele
ot
na nieko, spyris i sikna kad nereik est ir nereiks geda jaust
Gagutee vis tiek irasei mano pliusa i lentele
Sveikos gyvos
As isleidau vyra i komandiruote, tai kazko liudna
Gegutte super
As isleidau vyra i komandiruote, tai kazko liudna
Gegutte super
QUOTE(Crystel* @ 2015 03 23, 09:01)
Sveikos 
Gagutee vis tiek irasei mano pliusa i lentele
ot
na nieko, spyris i sikna kad nereik est ir nereiks geda jaust 
Gagutee vis tiek irasei mano pliusa i lentele
QUOTE(afi @ 2015 03 23, 12:18)







