niu kaip savaitgalis?
mes tai praleidom sauniai gimtadienyje, bet va svarstykles tuo visai nesidziaugia
dabar jauciu visa savaite ridensiu pliusa
Sveikos gyvos
niu kaip savaitgalis?
mes tai praleidom sauniai gimtadienyje, bet va svarstykles tuo visai nesidziaugia dabar jauciu visa savaite ridensiu pliusa
niu kaip savaitgalis?
mes tai praleidom sauniai gimtadienyje, bet va svarstykles tuo visai nesidziaugia
dabar jauciu visa savaite ridensiu pliusa
laba
savaitgalis super... valanda valant zirga nuo purvo, valanda ant zirgo laukuos 
, dvi valandos miske ir paupiais su dukra ir sunimis ... paskui dar pora valandu kieme ...
zodz, intensyviai praleistas laikas
o del svorio - laikas parodys
savaitgalis super... valanda valant zirga nuo purvo
, valanda ant zirgo laukuos , dvi valandos miske ir paupiais su dukra ir sunimis ... paskui dar pora valandu kieme ...zodz, intensyviai praleistas laikas
o del svorio - laikas parodys
Labas.
Mano savaitgalis toks hmm.. pusiau darbingas, pusiau poilsinis, po to persiedziau, dabar labai bloga.
Mano savaitgalis toks hmm.. pusiau darbingas, pusiau poilsinis, po to persiedziau, dabar labai bloga.
QUOTE(Crystel* @ 2015 03 09, 11:15)
Labas.
Mano savaitgalis toks hmm.. pusiau darbingas, pusiau poilsinis, po to persiedziau, dabar labai bloga.
Mano savaitgalis toks hmm.. pusiau darbingas, pusiau poilsinis, po to persiedziau, dabar labai bloga.
ko cia taip persivalgei?
Laina tu kaip visada aktyviste
Labu ka cia jums papasakot? 
savaitgali praleidau labai turiningai - draugavom trise, as +pms+ migrena 
zodzu persiedziau zinoma, tada miriau..tada atgimiau ir vel miriau 
senai buvo toks priepolis..dabar net galvoju kas cia isauge- persiedimas ? nerukiau savaitgali 
ar seip pavasaris 
Penktadieni nesisveriau, bet uz tad pasisveriau siandien pliusas kak nada - ale kazkaip dzn, viskas lyg ir neparvaziave atgal bet plvas papustas tas prakeiktas pms , bet jau pasismaguriavau ir vel doros kelyje 
Vakar draugavau su siltu vandeneliu ir citrinuke vakare nuo koku 7 valandu
Siandien kavytes du puodeliai, pietums buvo marinuot agurkeliai, duonos ir mesytes, o vakarienei nesumasciau dar Engelmanas?
Lentele siandien imesiu
ka cia jums papasakot? savaitgali praleidau labai turiningai - draugavom trise, as +pms+ migrena zodzu persiedziau zinoma, tada miriau..tada atgimiau ir vel miriau senai buvo toks priepolis..dabar net galvoju kas cia isauge- persiedimas ? nerukiau savaitgali ar seip pavasaris Penktadieni nesisveriau, bet uz tad pasisveriau siandien pliusas kak nada - ale kazkaip dzn, viskas lyg ir neparvaziave atgal bet plvas papustas tas prakeiktas pms , bet jau pasismaguriavau ir vel doros kelyje Vakar draugavau su siltu vandeneliu ir citrinuke vakare nuo koku 7 valandu
Siandien kavytes du puodeliai, pietums buvo marinuot agurkeliai, duonos ir mesytes, o vakarienei
nesumasciau dar Engelmanas? Lentele siandien imesiu
Lentele
Sveikos. Savaitgalis praejo be dideliu nuoIdemiu,valgiau,bet nepersivalgiau:) Svertis nedrystu,gal po kokiu poros sav bandysiu uzlipt:)
Man labai sunku,kai nera uzimtumo. Sedziu su vaikais namie,daznai serga,i lauka net retai iseinam..dar tas nuolatinis valgio gaminimas,ypac vakariene velyva,nes vyras gryzta tik apie 19val..Darzoves pazystu tik tradicines,lietuviskas (bulve,morka,svogunas,kopustas),kiekviena diena mesa (tiek vyras,tiek vaikai ja labai megsta ir praso),as net nzn ka man pasigamint atskirai sau:) viskas taip neskanu kas neragauta...gal reikia laiko iprast..
Visada buvau pavalganti,nuo pat vaikystes,bet niekada neturejau problemu su virssvoriu,atvirksciai,buvau labai liekna,net per daug sakyciau..bet visada buvau fiziskai labai aktyvi,sportuodavau,dirbau fizini darba,nusibegiodavau kaip reikiant:) o dabar,is vieno kambario I kita ir atgal:) nezinau kaip igauti motyvacijos,jos taip truksta..
Man labai sunku,kai nera uzimtumo. Sedziu su vaikais namie,daznai serga,i lauka net retai iseinam..dar tas nuolatinis valgio gaminimas,ypac vakariene velyva,nes vyras gryzta tik apie 19val..Darzoves pazystu tik tradicines,lietuviskas (bulve,morka,svogunas,kopustas),kiekviena diena mesa (tiek vyras,tiek vaikai ja labai megsta ir praso),as net nzn ka man pasigamint atskirai sau:) viskas taip neskanu kas neragauta...gal reikia laiko iprast..
Visada buvau pavalganti,nuo pat vaikystes,bet niekada neturejau problemu su virssvoriu,atvirksciai,buvau labai liekna,net per daug sakyciau..bet visada buvau fiziskai labai aktyvi,sportuodavau,dirbau fizini darba,nusibegiodavau kaip reikiant:) o dabar,is vieno kambario I kita ir atgal:) nezinau kaip igauti motyvacijos,jos taip truksta..
QUOTE(astabil @ 2015 03 09, 21:22)
Sveikos. Savaitgalis praejo be dideliu nuoIdemiu,valgiau,bet nepersivalgiau:) Svertis nedrystu,gal po kokiu poros sav bandysiu uzlipt:)
Man labai sunku,kai nera uzimtumo. Sedziu su vaikais namie,daznai serga,i lauka net retai iseinam..dar tas nuolatinis valgio gaminimas,ypac vakariene velyva,nes vyras gryzta tik apie 19val..Darzoves pazystu tik tradicines,lietuviskas (bulve,morka,svogunas,kopustas),kiekviena diena mesa (tiek vyras,tiek vaikai ja labai megsta ir praso),as net nzn ka man pasigamint atskirai sau:) viskas taip neskanu kas neragauta...gal reikia laiko iprast..
Visada buvau pavalganti,nuo pat vaikystes,bet niekada neturejau problemu su virssvoriu,atvirksciai,buvau labai liekna,net per daug sakyciau..bet visada buvau fiziskai labai aktyvi,sportuodavau,dirbau fizini darba,nusibegiodavau kaip reikiant:) o dabar,is vieno kambario I kita ir atgal:) nezinau kaip igauti motyvacijos,jos taip truksta..
Man labai sunku,kai nera uzimtumo. Sedziu su vaikais namie,daznai serga,i lauka net retai iseinam..dar tas nuolatinis valgio gaminimas,ypac vakariene velyva,nes vyras gryzta tik apie 19val..Darzoves pazystu tik tradicines,lietuviskas (bulve,morka,svogunas,kopustas),kiekviena diena mesa (tiek vyras,tiek vaikai ja labai megsta ir praso),as net nzn ka man pasigamint atskirai sau:) viskas taip neskanu kas neragauta...gal reikia laiko iprast..
Visada buvau pavalganti,nuo pat vaikystes,bet niekada neturejau problemu su virssvoriu,atvirksciai,buvau labai liekna,net per daug sakyciau..bet visada buvau fiziskai labai aktyvi,sportuodavau,dirbau fizini darba,nusibegiodavau kaip reikiant:) o dabar,is vieno kambario I kita ir atgal:) nezinau kaip igauti motyvacijos,jos taip truksta..
tik nepasiduok, pasiryzai rasi ir budu, ir noro, svarbausia neapleisti..as priesingai visada buvau ddele - ne kad stora, bet minksta, ne maza ir ugu ir stotu, bet priprendo man... noriu but tokia kokia visada save isivaizdavau, graksca liekna dailia kiek gali but ilga kartis tokia bet link to judu, po valukais bet grieztai sunkumu pasitaiko, ir paklydimu bet svarbiausiai save pastebet ir sakyt " na va pasmaguriavai? dirbam toliau link grazos manes" o su laiku darbu ir musu visu palaikymu viskas manau pavyks seimyna valgo mesa? tu valgyk varske vakare kevyra? lengva kazka, na gamini jiems kotletu su bulvem ir salotom, lesk salotas ir net cepsedama juk tavo prausbludis bus oho kokia vakariene jei ka - drasai klausk - manau ne viena mergna tikrai pades, patars, pasdalys kuo gali pakest viena ar kita dalyka, pavairint ar priedo padaryt prie ju kasdenes mitybos bet sveikiau 
Aciu uz palaikyma gagutee. As siandien jau po pusryciu,valgiau kiausiniene is vieno kiausinio su kalafijoru:) Vaikai uzsieme zaidimais,tai einu uzlipsiu ant treniruoklio:) Vakarienei vyras uzsiprase cepelinu..kad tik atsilaikyciau,labai juos megstu..Sau vakar issiviriau vistienos krutineles,pasidarysiu salotu siandien..Varo is proto tas nuolatinis galvojimas apie maista:-p
laba
vaikas pamigdytas lauke (jau karta prabudo ir vel teko 'suoliuot' misku pusvalandi, kol uzmigo doh.gif ), zirgas atvaikytas... prisedau prie kompo, kol vel reiks lekt supt mazo ... jau dukart lekiau is antro auksto
savaitgali praleidau labai turiningai - draugavom trise, as +pms+ migrena....
Lentele siandien imesiu
[/quote]
gerai parasyta... pralinksmino linksmu plauciu motera esi fain...
jo, lentele...as te pirmauju su pliusu irgi buvo pms, tik be migrenos (na, tiesa sakant, buvo galvosopis, bet ne bais baisus )
a ko cia bijot ant tu svarstykliu lipt...gali gi niekam nesakyt, ka jos rodo
tai ir dabar , susigalvok kokios fizines veiklos... zinau, kaip sunku, kai namie sedi, bet vis vien... ar kai vyras grizta - lai isleidzia nors valandai kur palakstyt
vo, teisingi zodziai
na, jei visa diena normaliai valgai, nepersivalgai, tai ir vakare vienas cepelinas - nesugadins reikalo. Mano rezimas aplamai toks yra - kad pagrindinis valgymas, stipriausias ir buna vakare, apie 19-20 val. Svarbiausia - nevirsyti savo paros kaloriju normos, o kaip isdeliosi valgymus - neturi dideles reiksmes.
vo, imesiu is savo savaitgaliniu klajoniu foto :
radom viena kita ziedeli:
musu upeliukas:
ir as
vaikas pamigdytas lauke (jau karta prabudo ir vel teko 'suoliuot' misku pusvalandi, kol uzmigo doh.gif ), zirgas atvaikytas... prisedau prie kompo, kol vel reiks lekt supt mazo
... jau dukart lekiau is antro auksto savaitgali praleidau labai turiningai - draugavom trise, as +pms+ migrena....
Lentele siandien imesiu
[/quote]
gerai parasyta... pralinksmino linksmu plauciu motera esi fain...jo, lentele...as te pirmauju su pliusu
irgi buvo pms, tik be migrenos (na, tiesa sakant, buvo galvosopis, bet ne bais baisus )QUOTE(astabil @ 2015 03 09, 21:22)
Sveikos. Savaitgalis praejo be dideliu nuoIdemiu,valgiau,bet nepersivalgiau) Svertis nedrystu,gal po kokiu poros sav bandysiu uzlipt
Man labai sunku,kai nera uzimtumo. Sedziu su vaikais namie,daznai serga,i lauka net retai iseinam..
visada buvau fiziaskai labai aktyvi,sportuodavau,dirbau fizini darba,nusibegiodavau kaip reikiant) o dabar,is vieno kambario I kita ir atgal:) nezinau kaip igauti motyvacijos,jos taip truksta..
Man labai sunku,kai nera uzimtumo. Sedziu su vaikais namie,daznai serga,i lauka net retai iseinam..
visada buvau fiziaskai labai aktyvi,sportuodavau,dirbau fizini darba,nusibegiodavau kaip reikiant) o dabar,is vieno kambario I kita ir atgal:) nezinau kaip igauti motyvacijos,jos taip truksta..
a ko cia bijot ant tu svarstykliu lipt...gali gi niekam nesakyt, ka jos rodo
tai ir dabar , susigalvok kokios fizines veiklos... zinau, kaip sunku, kai namie sedi, bet vis vien... ar kai vyras grizta - lai isleidzia nors valandai kur palakstyt
QUOTE(gagutee @ 2015 03 09, 21:31)
tik nepasiduok, pasiryzai rasi ir budu, ir noro, svarbausia neapleisti..as priesingai visada buvau ddele - ne kad stora, bet minksta, ne maza ir ugu ir stotu, bet priprendo man... noriu but tokia kokia visada save isivaizdavau, graksca liekna dailia : kiek gali but ilga kartis tokia :bet link to judu, po valukais bet grieztai :: sunkumu pasitaiko, ir paklydimu bet svarbiausiai save pastebet ir sakyt " na va pasmaguriavai? dirbam toliau link grazos manes" [B]
vo, teisingi zodziai
QUOTE(astabil @ 2015 03 10, 10:06)
Aciu uz palaikyma gagutee. As siandien jau po pusryciu,valgiau kiausiniene is vieno kiausinio su kalafijoru:) Vaikai uzsieme zaidimais,tai einu uzlipsiu ant treniruoklio) Vakarienei vyras uzsiprase cepelinu..kad tik atsilaikyciau,labai juos megstu..Sau vakar issiviriau vistienos krutineles,pasidarysiu salotu siandien..Varo is proto tas nuolatinis galvojimas apie maista:-p
na, jei visa diena normaliai valgai, nepersivalgai, tai ir vakare vienas cepelinas - nesugadins reikalo. Mano rezimas aplamai toks yra - kad pagrindinis valgymas, stipriausias ir buna vakare, apie 19-20 val. Svarbiausia - nevirsyti savo paros kaloriju normos, o kaip isdeliosi valgymus - neturi dideles reiksmes.
vo, imesiu is savo savaitgaliniu klajoniu foto :
radom viena kita ziedeli:
musu upeliukas:
ir as
Laina12 kokioj grazioj vietoj gyvenat..
Taip ir buvo,suvalgiau viena cepelina:) jau atvesusi,be jokiu padazu,tiesiog pasiemiau I ranka ir suvalgiau pasigardziuodama:-D neskaiciuoju kaloriju,bet ryte buvo kiausiniene,pietums vistienos salotos,o vskarienei tas cepakas apie 18 val,tai gal labai nevirsijau normos:-p
Taip ir buvo,suvalgiau viena cepelina:) jau atvesusi,be jokiu padazu,tiesiog pasiemiau I ranka ir suvalgiau pasigardziuodama:-D neskaiciuoju kaloriju,bet ryte buvo kiausiniene,pietums vistienos salotos,o vskarienei tas cepakas apie 18 val,tai gal labai nevirsijau normos:-p
Laba vakara
Po moteryciu dienos negera buvo nuo keptos duonos su suriu. Per riebiai buvo ir todel kita diena angliukus teko gert
siandien pasitamsinau plaukus, siek tiek galiukus patrumpino . Nusipirkau keleta graziu rubeliu, nagucius tamsiai raudonai nusidaziau. Ech kaip smagu grazintis pavasari, atbundu kartu su gamta
pasigirsiu kad tikrai turiu dideli nora but graziai, sugebu is po nusizengimu vel maitintis normaliai. dziaugiuosi savimi kad tam vis atrandu jegu, nes anksciau daznai pasiduodavau ir nueidavau sunkeliais..
Po moteryciu dienos negera buvo nuo keptos duonos su suriu. Per riebiai buvo ir todel kita diena angliukus teko gert
siandien pasitamsinau plaukus, siek tiek galiukus patrumpino . Nusipirkau keleta graziu rubeliu, nagucius tamsiai raudonai nusidaziau. Ech kaip smagu grazintis pavasari, atbundu kartu su gamta
pasigirsiu kad tikrai turiu dideli nora but graziai, sugebu is po nusizengimu vel maitintis normaliai. dziaugiuosi savimi kad tam vis atrandu jegu, nes anksciau daznai pasiduodavau ir nueidavau sunkeliais..
