aš linkus suvartoti tai ko organizmas prašo nes iš patirties galiu pasakyt kad jei mėginu kažkuo pakeist nes reikia tai baigiasi nutrūkimu ir po to ką reikia privalgymu to ko visai nereikėtų ir didesniais kiekiais
bet kiekvienas renkasi pagal save galų gale mes čia galim ginčytis ir diskutuot bet jau esam pasiekę tą amžių ir patirtį kad pasiliksim prie savo nuomonių tikriausia 
pas mane tai tiesą sakant nei tas sūris labai eina nei ką pirkau kažkada prie kelias savaites...stovi, nelabai kas valgo nu šiandien ryte MB ant duonos užsidėjo
o aš čia kad ginu tą sūrį
aš tai nesiekiu pakeist niekieno nuomonių
ir net ne dietose klausimas. čia kalbant apie sveika-nesveika
mano net dvi užkietėjusios veganės pavartoja tą sūrį jau 
tai dabar tiek tų teorijų kad kiekvienas pagal skonį gali rinktis sveika-nesveika 
Viena,kai užsimanom būt madingos ir norim sveikai maitintis,dailiai atrodyt.O kita,kai liga priverčia atsisakyti daug ko ir laviruoti tarp šio bei to valgomo...
Aš kelis k bandžiau grikių dietos laikytis ir pakūdėti, bet buvo toookie galvos skausmai,kad daugiau jau neapriboju savęs.man geriausia dieta MĖ
Kaip skaniai numigau lyjant...reik į mokyklą šuoliuoti
Gal kas turit idejų ką pagamint iš varškės be miltų, nu ta prasme ne pyragą, ne varšketukus ir ne apkepą. Man neviltis, varškės visada turiu, bet idejų nulis.
as kepiau "bandutes" 180 gr varskes, 3 kiausiniai , 3 aukstai migdolu miltu, saukstas kokosu miltu , truputis druskos ir kepimo milteliu. nesu as bandeliu bulku ir duonu megela, bet kas be ju negali, tai visai nieko kokiu avokadu patepus lasisos uzsimetus. malti riesutai vietoj miltu gal nera blogai.
tai vat maltus riesutus deciau ir keptiems varsketukams, ir varskes apkepui. velykoms torta kepiau is migdolu miltu ir gerai gavosi .
o siaip skanu man varske, as varskine, tai ir viena galiu kabint be gamybos
Jo Olaiva kai liga priverčia čia jau niekur nesidėsi tenka kažkaip laviruot 
va kaip tik gi apie migdolų ar kokosų miltus buvau pagalvojus, bet kai pati nieko neišmėginus tai nesiūliau
Ai, tas grikių iššūkis, tai ne 30 dienų grikius valgyt, o kartą ar pora į savaitę tokias dienas daryt mėnesį laiko.
Mano va viena draugė sako, kad jai tokia mityba labai tinka. Bet gal čia ir su kitokiais produktais tiesiog iškrovos diena gaunasi 
aš kažkada darydavau tas grikių iškrovas
bet vakaran jau būdavo geriau nieko negu kad grikiai
bet pliusų irgi buvo, gerai WC reikalus sutvarkydavo ir skysčius pasikaupusius išvarydavo
senais laikais as ketvirtadieni darydavau iskrovos diena su varske patikdavo labai . sotu nuo baltymu ir skysciu nusysiodavau per ta diena .
o vat pavalgius angliu vakare, pliusa ryte turiu aiksu, kad sksysciai susikaupe, dienos begyje nusysioji ir gerai.
man svorio reguliacija tik del sveikatos. grozis tai ka jau ten, grazi ir apvalesne bet kai pradeda spaudimas kilt, tai kazkaip norisi ji be vaistu sutvarkyt ir susitvarko, mityba sutvarkius
Lusasita matyt čia kaip kam
aš ir taip baltymų gal kartais per daug vartoju o va su angliavandeniais bėda-sunku prisiverst košes, daug ko visai nevirškina, vaisių nemėgstu, nu o iš daržovių tai daug vistiek nesurinksi
tai man grynai grikinė diena kaip šokas angliavandeninis organizmui ir net netinstu nuo to
Kai dariau maisto toleravimo testą, po tyrimo gyd pirmiausia paklausė, koks mano santykis su grikiais. Sakau 'ant Jūs'. Jei tik galiu, kitą alternatyvą renkuosi, praktiškai nevalgau (negaliu kvapo pakęst, bet vis turiu atsimint, kad vaikai mėgsta ir jiems verdu). Sako- tas retas atvejis, kai pagal produktus lyg ir tiktų bet rodo jiems alergiją. Tuomet rekomenduojam nenaudoti. Žodžiu, turiu leidimą jų nevalgyt
