METŲ mezginiai

ne ,žuvų taukai tikrai nėra = omega rūgštys.

žuvų taukuose tų omegų tik pėdsakai, o jau kad terapinį poveikį Omega rūgštys turėtų, tai jų reikia gerti  bent nuo 1000mg ir daugiau.

O tai nori pasakyt omega3 nėra žuvų taukuose?  Ta prasme, visos tos omegos yra iš jūros gyvių taukų, visokių ten krilių, ir skumbrių ir pan. ta prasme riebiųjų. Kad koncentracija skiriasi, tai taip, dėl to ir vartojama žuvų taukų didesnė dozė. 

Stengiuosi atsrinkt tuos omega3, kurie turi didesnį rūgščių kiekį. Nors kas garantuos, kad ten geras produktas. Turbūt niekas.

Tai va, vistiek manau, kad žuvų taukai ir omega3 yra tos pat giminės ​ skiriasi tik koncentracija

katuks pasiginčijo, ir pritarė , kad tarp Omega ir žuvų taukų yra bendra-jie tos pat kilmės ar giminės  ir gert žuvų taukų, kad gaut reikiamą Omega rūgščių dozę reiktų ne didesnę dozę, o gal buteliuką iškart..   

ir omega rūgštys gali būti ne žuvų kilmės, o ir  augalinės  ( linų sėmenys, kanapės , graikiški riešutai ir kt augalai turi Omega rūgščių)

Paprastas pvz . Kas čia? Taukai ar omega 3, ar viskas kartu?  Vaistinė rašo: FJORD Omega-3 žuvų taukai kapsulės

Žuvų taukai: 1000 mg Omega-3: 700 mg Omega-3, tarp kurių eikozapentaeno rūgštis (EPR): 350 mg Omega-3, tarp kurių dokozaheksaeno rūgštis (DHR): 250 mg Omega-3

​ar čia tikrai tie pėdsakai tų rūgščių?

Šveičiu gartraukį. Gal netyčia žinote kokią įstabią priemonę riebalų filtrui atplauti? Mirkiau užvirintame vandenyje su soda, druska, citrinos rūgštimi, actu, indų plovikliu, bet švaru vis tiek tik iš paviršiaus. Gal naudojat kokias tikrai pasiteisinusias specialas nuriebalinančias putas/ skystį (youtube prisižiūrėjau)? Iš aprašymų tai baisi chemija, ėsdinanti odą, jau nekalbant apie poveikį aplinkai, o ir kainos įtartinai skirtingos.

Jei ne kažkoks ypatingas ir galima dėti į indaplovę, tai geriausias būdas šitas ir yra

dar buvo toks etapas, kai labai buvo peikiami žuvų taukai, nes vandens gelmės labai užterštos, tame tarpe ir sunkiaisiais metalais, kurie tiirpūs riebaluose, tad galimai riebios jūrų žuvys, iš kurių gaminami tie žuvų taukai, gali turėti tų medžiagų... (gal ta peikimo banga ir pasibaigus, atitrūkusi truputį nuo to..)

   ir dar ..labai dažnai žuvų taukų  aprašymuose būna  sumalta arba tiesiog  nenurodyta, kiek yra Omega-6 rūgščių, kurios organizme neutralizuoja naudingąsias Omega-3 rūgštis..farmacininkų rekomendavimu turėtų būti 3 dalys Omega-3 ir 1 Omega -6.

bet, jei vartojate daug alyvuogių aliejaus, riešutų, tai tada jau geriau rinktis grynas Omega-3.

Smalsute, šitą esi  bandžius: https://nanogo.lt/pr...irsiu-valiklis/ ?

Gartraukio grotelių nevaliau, bet orkaitei super. Ir dar jų nukalkintoją dievinu.

Niuma, ačiū už rekomendaciją.

Limit, neturiu indaplovės. Galėčiau gal prie progos pas anytą įsiprašyti, jei tas filtras apskritai į indaplovę tilptų (50x30 cm mūsiškis).  O tu tikrai esi taip plovusi ir visai visai nelieka riebalų? (Nu aišku normalūs žmonės iki tokio lygio gal neapsileidžia, kad riebalai jau kone laša nuo gartraukio , tai dažniau plaunant lengviau turėtų ir atsiplauti).

Būna, ir pas mus laša. Nors ir gana dažnai plaunam. Ta prasme, seną gartraukį plaudavom daug rečiau ir niekada nelašėjo išvis, šitas pats pasiprašo . Senasis gal tankesnis buvo, tai jam ir Kurmio prireikdavo. O šitą užpilu Fairy ir verdantį vandenį po to pilu. Išoriškai gražiai atsišveičia, o į vidų jam neįlįsi, tai kas ten žino .

Tipo, geriausi žuvų taukai mažų žuvyčių. Kažkodėl tik krilius atsimenu.

Atsisėdau prieš savo gėlyną, bandysiu Čiurlionį pajudint. Nors jau baigiau dalį, kur tik 2 spalvos, dabar prasidės velniava....

Laba,

Kaip tik vaikams nupirkau žuvų taukų. Tai sudetis: žuvų taukai 1400mg. Ir išdetalizuota: omega3 riebalų rūgštis, epa+ dha, kitos omega riebalų rūgštys 5,6,7,9,11 ir kitos  riebalų rūgštys. Ar geri nežinau.  Anksciau nereguliariai pirkdavau mölers 🫢☺️

Smalsute va šitas daro stebuklus

https://www.pro7.lt/...iu-valymo-putos

Smalsute, 

Kaip tik šiandien apie gartraukį tupinėjau   bet pas mane nėr daug to riebalo, tai labai lengvai pašveičiau šepetuku ir į indaplovę  bet manotie riebalų filtriukai du, lėkščių maždaug dydžio.   nu kad žvilgėtų tau kažin, bet riebalo irgi neliko

Maniškis gartraukis senolis visiškas, bandžiau surast anglies filtrą jam, bet net nežinau, kur jis ten dedas. Tai tokia firmelė vajulitas.lt, kuri visokiom dalim buitinės technikos prekiauja, išmetė ir gratraukių valiklių.. bet turbūt pritarčiau qqtei, tie labai yra geri. Dar esu kažkada turėjus Buzil firmos, bet jau senokai, tai net nežinau, ar ta firma yra. Ypač vonios valiklis būdavo stebuklingas, žvilgėjo ir čiaupai ir keramika, ir šveist nereikėjo, akyse nuputodavo

Išardžiau nafik, ką pamezgiau  . Netinkamo storio vienas siūlas, iśkrenta iš konteksto. Aišku, kito neturiu čia sode. Pasidėsiu tą Čiurlionį, teks ką kito pradėt. Ir piktumas ima - jeigu negalėsiu padaryt gražiai, nes likučiai gi bele kokie, tai kam tada išvis tiek kankintis... Nes ta siūlų gausa, pyyypt...