Nugaros skausmas

Apklausa: Į ŠIĄ TEMĄ UŽSUKAU, NES: (223 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
Svečiai balsuoti negali
#109
Laba diena,


Džakonda' laikykis 4u.gif Nesu medike, todel visai negaliu komentuoti tavo ligos, bet tarkim osteochondroze - tai visiems zmonems budingas senejimo pozymis, kuris sitiek negalavimu tikrai neturetu sukelt. Tikrai neisivaizduoju, kas aprasyta tavo 6 ajame punkte. Nezinau, kodel, bet man atrodo, kad arba tau vistik dar nenustate skausmo priezasties, arba tai gali but ir psichologiniai dalykai. Kalbu visiskai rimtai.
Atsakyti
#110
QUOTE(trakstbrakst @ 2010 11 06, 11:48)

Man reikia, kad individualiai man nustatytu tik man vienai tinkama manksta. Esu pasiryzus ja ismokt ir daryt namie. Nes dabar, kai turiu tarslanksteline isvarza, smorlio isvarza ir slanksteliu portruzija, be to neinu jaunyn suprantu, kas man gali but. Be to jauciu nuolatini skausma tarp menciu. Pasak masazisto, reiktu ir ten man magneta pasidaryt, nes ir rentgenas ten parode zymiai blogesni vaizda. Bet bandysiu gal prasimankstint, nors pradejus mankstintis ir atlikti proceduras, nakti atsibundu nuo astraus alkunes skausmo. Nujauciu, lkad cia irgi nuo stuburo, nes skauda tik pagulejus, nera jokio sumusimo, patinimo. Diena skausmo alkunej visiskai nejauciu.

Ir čia ne išeitis. Išmoksi, padirbsi su savim, o paskui, deja, pratimus reikia keisti, nes prie tų pačių priprantam, raumenų balansas keičiasi - nereikėtų "užsiciklinti" ties vienu pratimų rinkiniu. Tai gerai 2-3 mėn., po to būtina kai ką keisti - priklusomai nuo to, kur didesnė ar mažesnė pažanga - na, nelabai čia aišku, bet principas, manau, turėtų būti aiškus smile.gif
Atsakyti
#111
QUOTE(Bezdžionė @ 2010 11 08, 12:50)
Ir čia ne išeitis. Išmoksi, padirbsi su savim, o paskui, deja, pratimus reikia keisti, nes prie tų pačių priprantam, raumenų balansas keičiasi - nereikėtų "užsiciklinti" ties vienu pratimų rinkiniu. Tai gerai 2-3 mėn., po to būtina kai ką keisti - priklusomai nuo to, kur didesnė ar mažesnė pažanga - na, nelabai čia aišku, bet principas, manau, turėtų būti aiškus smile.gif




Oi kaip viskas sudetinga doh.gif As masciau, kad reikia sutvirtint tuos raumenis, kurie tinginiauja ir nuolat palaikyt ju tonusa. Nes seip tai gyvenimo budas mano gan aktyvus, tai tie raumenys, kurie nori smile.gif - dirba. Reikia tik priversti tuos tinginius dirbt. O dabar pasirodo dar ir balansa reik islaikyt. O siaube, kuo gilyn i miska tuo daugiau medziu. lotuliukas.gif Ziuriu nieko as cia neismanau, o jau jauciausi kazka zinanti. lotuliukas.gif
Atsakyti
#112
Taigi daktarai ne vienus metus ta zinojima renka, trindamiesi universitetuose, o vistiek iki siol nesukure universalios metodikos, kaip nuo isvarzu zmones gelbet doh.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#113
QUOTE(trakstbrakst @ 2010 11 08, 11:12)
Laba diena,
Džakonda' laikykis  4u.gif Nesu medike, todel visai negaliu komentuoti tavo ligos, bet tarkim osteochondroze - tai visiems zmonems budingas senejimo pozymis, kuris sitiek negalavimu tikrai neturetu sukelt. Tikrai neisivaizduoju, kas aprasyta tavo 6 ajame punkte. Nezinau, kodel, bet man atrodo, kad arba tau vistik dar nenustate skausmo priezasties, arba tai gali but ir psichologiniai dalykai. Kalbu visiskai rimtai.


Tomografiją dariausi būdama 37 m. Gydytojas pasakė, kad yra osteochondrozė ir pridūrė- jūsų amžiuje tai yra normalu. Pasijutau kaip pensininkė lotuliukas.gif Bet išties senėjimas prasideda maždaug nuo 30-ies, todėl osteochondrozę turi visi...
Atsakyti
#114
QUOTE(Bezdžionė @ 2010 11 08, 11:50)
Ir čia ne išeitis. Išmoksi, padirbsi su savim, o paskui, deja, pratimus reikia keisti, nes prie tų pačių priprantam, raumenų balansas keičiasi - nereikėtų "užsiciklinti" ties vienu pratimų rinkiniu. Tai gerai 2-3 mėn., po to būtina kai ką keisti - priklusomai nuo to, kur didesnė ar mažesnė pažanga - na, nelabai čia aišku, bet principas, manau, turėtų būti aiškus smile.gif

Tai reiškia, kas du-trys mėnesiai reikėtų pasilankyti pas kinezistą, kad pakoreguotų mankštą? Aš atsimenu, kai pradėjau lankytis, dievuliau dievuliau, visa virpejau kaip epušės lapas, o dabar tik vos sušilstu smile.gif Nu tikrai, kuo gilyn - tuo vis miškas retesnis smile.gif
Atsakyti
#115
Tankesnis, norėjau pasakyt blush2.gif
Atsakyti
#116
QUOTE(trakstbrakst @ 2010 11 08, 11:12)
Laba diena,
Džakonda' laikykis  4u.gif Nesu medike, todel visai negaliu komentuoti tavo ligos, bet tarkim osteochondroze - tai visiems zmonems budingas senejimo pozymis, kuris sitiek negalavimu tikrai neturetu sukelt. Tikrai neisivaizduoju, kas aprasyta tavo 6 ajame punkte. Nezinau, kodel, bet man atrodo, kad arba tau vistik dar nenustate skausmo priezasties, arba tai gali but ir psichologiniai dalykai. Kalbu visiskai rimtai.

Na man dar tik 28 metai,o osteochondroze turiu jau 5 metus.
O skausmo priezasti nustate-sanariu kalkejimas.
Neseniai gryzau namo is santariskiu.Patiko kad manksta buvo skirta individualiai thumbup.gif pratimai gana lengvi,paprasti,tik kad kai kuriu negalejau atlikti del skausmo,bet siandien per daug nesistengeme,kad pirma diena labai neapkrauti smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Džakonda': 08 lapkričio 2010 - 16:24
#117
QUOTE(Džakonda' @ 2010 11 08, 17:23)
Na man dar tik 28 metai,o osteochondroze turiu jau 5 metus.
O skausmo priezasti nustate-sanariu kalkejimas.
Neseniai gryzau namo is santariskiu.Patiko kad manksta buvo skirta individualiai thumbup.gif pratimai gana lengvi,paprasti,tik kad kai kuriu negalejau atlikti del skausmo,bet siandien per daug nesistengeme,kad pirma diena labai neapkrauti smile.gif




Nu as irgi dar nesena. biggrin.gif Pirmas radikulitas man buvo 17 metu. Nuo kada pas mane yra druskos, galiu tik speliot. Na jau tokia musu "laime". Vieni zmones anksti prazilsta, kiti susirauksleja, na, o dar kitiems kaupiasi druskos. Pas mane sklerozuoti stuburo slanksteliai. Nezinau, gal as klystu, bet ar tai nekalkejimas? Taippat aisku ir osteochondroze. Bet as dabar pradejau labai "klausyt" savo skausmo. Gyvenau daugybe metu ir demesio nekreipiau, kol visai nesuriesdavo, bet dabar, kai nustate isvarza ir salia dar visokiu ten blogybiu, tai jau man ir kede nepatogi ir lova negera pasidare. biggrin.gif Kalbu apie tai, kad reikia ismokt susigyvent su kaikuriais dalykais, ko nepakeisi. Na as dar tik mokausi. mirksiukas.gif O labai daznai zmogus sau uzsideda per sunkia nasta, ir kai jau nebegali jos pavilkt - atsiranda visoki ir labai stipriu skausmu. Vien del atmetimo galima apsilankyt pas psichologa. Nes zmones net ir turintys "mechaninius gedimus" zymiai pradeda geriau jaustis, kai apsiramina nervai ir geriau issimiega. As tikrai neketinau izeisti. 4u.gif

Dziugu, kad patiko manksta, bet jei sitaip varzo skausmas, ar ne geriau butu ji apmalsint fizioterapija, o tik po to pas kineziterapeuta kreiptis g.gif . As kaiptik dabar vaikstau i vertikalias vonias ir msasazus. Kiek suprantu, tai gerai magnetas, elektrodai... As poto keliausiu i sale, nes vargei galeciau ka padaryt. Vandeny tikrai lengviau ir maziau skauda mankstintis. Nors man po pirmos dienos labai skaudejo vakare ir siandien po savaitgalio jauciu maudima ir koja gelia. unsure.gif
Atsakyti
#118
QUOTE(trakstbrakst @ 2010 11 08, 17:08)
  biggrin.gif Pirmas radikulitas man buvo 17 metu.

Dziugu, kad patiko manksta, bet jei sitaip varzo skausmas, ar ne geriau butu ji apmalsint fizioterapija, o tik po to pas kineziterapeuta kreiptis  g.gif . As kaiptik dabar vaikstau i vertikalias vonias ir msasazus. Kiek suprantu, tai gerai magnetas, elektrodai... As poto keliausiu i sale, nes vargei galeciau ka padaryt. Vandeny tikrai lengviau ir maziau skauda mankstintis. Nors man po pirmos dienos labai skaudejo vakare ir siandien po savaitgalio jauciu maudima ir koja gelia.  unsure.gif

Sveikatos tau 4u.gif

Del tu proceduru tai taip jau paskyre.
Atsakyti
#119
QUOTE(Džakonda' @ 2010 11 08, 17:51)
Del tu proceduru tai taip jau paskyre.

Nuo saves - pagal savo liudna patyrima - noreciau patarti: nors ir individualiai kineziterapeutas dirba, jei tik pajunti, kad kazkoks pratimas ta momenta ji darant bent kiek padidina skausmuką, nedaryk to pratimo. Pabandysi kitasyk, o tam kartui daryk kita 4u.gif
Atsakyti
#120
QUOTE(charite @ 2010 11 08, 17:59)
Nuo saves - pagal savo liudna patyrima - noreciau patarti: nors ir individualiai kineziterapeutas dirba, jei tik pajunti, kad kazkoks pratimas ta momenta ji darant bent kiek padidina skausmuką, nedaryk to pratimo. Pabandysi kitasyk, o tam kartui daryk kita  4u.gif

Aciu 4u.gif
Man ji butent taip ir sake,ir visa laika klausia skauda ar ne smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Džakonda': 08 lapkričio 2010 - 19:00