Наталья Толстая. Война с паническими атаками
http://www.youtube.c...feature=related
Паническая атака. Психология страха. Часть 1
http://www.youtube.c...h?v=Q3xFYu5p_sY
Тревожность и панические атаки
http://www.youtube.c...feature=related
QUOTE(Mitsouko @ 2012 10 29, 01:00)
O kaip turėtų elgtis žmogus, gyvenantis su tuo, kuris patiria PA?
nerandu apie tai info.
turiu omeny, ne tik priepuolio metu, bet apskritai:
bandyti šnekėti apie tai ar geriau kaip tik neliesti šitos temos, o bandyti kažkaip prablaškyti ir nukreipti mintis kitur?
nelabai išties suprantu, ką daryti, kadangi pati to niekada nepatyriau.
Kažkokiu būdų bandyti padėti jaustis saugiau ar pan?
nerandu apie tai info.
turiu omeny, ne tik priepuolio metu, bet apskritai:
bandyti šnekėti apie tai ar geriau kaip tik neliesti šitos temos, o bandyti kažkaip prablaškyti ir nukreipti mintis kitur?
nelabai išties suprantu, ką daryti, kadangi pati to niekada nepatyriau.
Kažkokiu būdų bandyti padėti jaustis saugiau ar pan?
Man PA metu butinai reikia zmogaus salia - kad mane apsikabintu, arba kalbetu, ar uz rankos laikytu. Nes, kaip ir daugumai, kad "jeigu mirsiu, ar apalpsiu, vaikai neliks vieni" ar pan.
Papildyta:
QUOTE(Lucero @ 2012 10 04, 18:34)
Sveikos
as ir tokia isplaukusi
siandien tai ryte isvis buvo su zmogum kalbant toks jausmas tartum man aidas atkartotu ka as kalbu, dundejo ausys. zinot net sunku apibudint
as ir tokia isplaukusi
siandien tai ryte isvis buvo su zmogum kalbant toks jausmas tartum man aidas atkartotu ka as kalbu, dundejo ausys. zinot net sunku apibudint
man tai buna nuo nuovargio, nuo per didelio sujudimo, per didelio zmoniu burio, toks keistas jausmas, lyg is saves isplauki ir atrodo tuoj-tuoj apalpsiu...
Pvz, prekybcentriuose ilgiau pabuvus....
QUOTE(Vilione @ 2012 11 12, 13:57)
Man PA metu butinai reikia zmogaus salia - kad mane apsikabintu, arba kalbetu, ar uz rankos laikytu. Nes, kaip ir daugumai, kad "jeigu mirsiu, ar apalpsiu, vaikai neliks vieni" ar pan.
Papildyta:
man tai buna nuo nuovargio, nuo per didelio sujudimo, per didelio zmoniu burio, toks keistas jausmas, lyg is saves isplauki ir atrodo tuoj-tuoj apalpsiu...
Pvz, prekybcentriuose ilgiau pabuvus....
Papildyta:
man tai buna nuo nuovargio, nuo per didelio sujudimo, per didelio zmoniu burio, toks keistas jausmas, lyg is saves isplauki ir atrodo tuoj-tuoj apalpsiu...
Pvz, prekybcentriuose ilgiau pabuvus....
Man tas pats jausmas būna. Bet jei yra šalia, kas galės pasirūpinti, žinau, kad padės ir praeina man PA.
O prekybos centruose, ypač dideliuose dėl PA ne visada pavyksta sėkmingai apsipirkti. Kažkaip toks jausmas, kad nualpsiu, tų prekių ir žmonių gausa dar labiau vargina ir jei jau kyla PA prekybos centre, stengiuosi tik pasiimti ko reikia ir kuo greičiau išeiti.
Man prekybos centruose irgi daznai buna.
Idomu, kodel butent prekybos centras? Ne vaistine, ne turgelis,
ne eileje pas gydytoja???
Be to man masinoj daznai buna, o ypac ryte, kai tamsu bei vaziuoju i darba ar griztu is jo
Gal kuri bandet kokia homeopatija?
As praeita sezona kazkaip apgydziau baime psihologes seansuose.
Tip dziaugiausi, o va si menesi vel "pradziugino" mane derealizacij, panikos ataka...
Kazi kaip priezasti rasti, nes pagydyto pasekmes- visai neveiksminga....
Beje db toks likotarpis,kad kur beitum- net i eiline parduotuve- visur PILNA zmoniu
ir ramiai bei greitai apsipirkti NEEINA
tokia skaudi realybe 
)))
Idomu, kodel butent prekybos centras? Ne vaistine, ne turgelis,
ne eileje pas gydytoja???
Be to man masinoj daznai buna, o ypac ryte, kai tamsu bei vaziuoju i darba ar griztu is jo
Gal kuri bandet kokia homeopatija?
As praeita sezona kazkaip apgydziau baime psihologes seansuose.
Tip dziaugiausi, o va si menesi vel "pradziugino" mane derealizacij, panikos ataka...
Kazi kaip priezasti rasti, nes pagydyto pasekmes- visai neveiksminga....
Beje db toks likotarpis,kad kur beitum- net i eiline parduotuve- visur PILNA zmoniu
ir ramiai bei greitai apsipirkti NEEINA
tokia skaudi realybe )))
Sveikos,
Senai nebuvau pas jus užsukus. Kažkaip visai nebėr niekam jėgų......
O tu nebandei tuo momentu spaudimo pasimatuoti? Man taip būna, kad kratausi nuo šalčio visa, temperatūros nėra, bet taip purto, tai jau žinau kad spaudimas sukilo, bet ne tas viršutinis, o apatinis. Ir taip būna kai tas tarpas tarp viršutinio ir apatinio labai mažas. Na, pvz. vakar buvo 120/104....
Dėl buvimo šalia, man tas pats. Kai jau nėr išeities, einu pvz., gatve, tai nors kad matyčiau jog kažkoks žmogus pro šalį eina, dar geriau kad ta pačia kryptimi...Ir tai padeda....
Dėl parduotivių irgi tas pats... Pradedi nebesusigaudyti, akys bėgioja, mintys blaškosi, negali susikoncentruoti, silpna...Vienu žodžiu siaubas. Bet kokia laimė kai pamatai pažįstamą žmogų Kartais išeini net nenusipirkus to, ko reikia, arba prisigriebi nereikalingų, nes negali blaiviai galvoti...
Del derealizacijos, išplaukimo Vilione, Kvota9 irgi tas pats...Tiesiog jauti kaip pradedi "išplaukti"..Ir negai sustabdyti to...Aš dažnai paslapčio gnybiu sau į ranką ar dar kur nors, tada kai skauda matyt mintys nusikreipia į skausmą ir kažkiek sugrįžti į save.
VAistų negeriu jau apie metus, praradau viltį, kažkoks juodas periodas. Turiu tik xanaxo visada, bet neesu bandžius jo gerti, nes dar turiu bėdą, bijau gerti naujus vaistus, ypač tokius, nes nežinau kas bus, koks poveikis, kaip jausiuos . Lexotanili išgeriu kai jau visai šakės būna....O xanaxas kaip veikia? PAnašiai gal?
Senai nebuvau pas jus užsukus. Kažkaip visai nebėr niekam jėgų......
QUOTE(Aurio zmona @ 2012 11 02, 13:15)
merginos ar naktinis prakaitavimas jusu nevargina??nebegaliu miegoti,atsibundu po 3-4k.per nakti permirkusi,ne seip....o taip stipriai kad ciuzinys net slapias buna,kratausi nuo salcio,kaip butu temperatura,bet jos nera,viskas ok,
O tu nebandei tuo momentu spaudimo pasimatuoti? Man taip būna, kad kratausi nuo šalčio visa, temperatūros nėra, bet taip purto, tai jau žinau kad spaudimas sukilo, bet ne tas viršutinis, o apatinis. Ir taip būna kai tas tarpas tarp viršutinio ir apatinio labai mažas.
Na, pvz. vakar buvo 120/104....QUOTE(bambukas* @ 2012 11 05, 01:24)
man svarbiausia yra, kad kazkas salia butu, tada zinau jei kazkas blogo man nutiktu, tikrai pades
QUOTE(Vilione @ 2012 11 12, 12:57)
Man PA metu butinai reikia zmogaus salia - kad mane apsikabintu, arba kalbetu, ar uz rankos laikytu. Nes, kaip ir daugumai, kad "jeigu mirsiu, ar apalpsiu, vaikai neliks vieni" ar pan.
Papildyta:
man tai buna nuo nuovargio, nuo per didelio sujudimo, per didelio zmoniu burio, toks keistas jausmas, lyg is saves isplauki ir atrodo tuoj-tuoj apalpsiu...
Pvz, prekybcentriuose ilgiau pabuvus....
Papildyta:
man tai buna nuo nuovargio, nuo per didelio sujudimo, per didelio zmoniu burio, toks keistas jausmas, lyg is saves isplauki ir atrodo tuoj-tuoj apalpsiu...
Pvz, prekybcentriuose ilgiau pabuvus....
QUOTE(Sabalyte @ 2012 11 12, 17:54)
Bet jei yra šalia, kas galės pasirūpinti, žinau, kad padės ir praeina man PA.
O prekybos centruose, ypač dideliuose dėl PA ne visada pavyksta sėkmingai apsipirkti. Kažkaip toks jausmas, kad nualpsiu, tų prekių ir žmonių gausa dar labiau vargina ir jei jau kyla PA prekybos centre, stengiuosi tik pasiimti ko reikia ir kuo greičiau išeiti.
O prekybos centruose, ypač dideliuose dėl PA ne visada pavyksta sėkmingai apsipirkti. Kažkaip toks jausmas, kad nualpsiu, tų prekių ir žmonių gausa dar labiau vargina ir jei jau kyla PA prekybos centre, stengiuosi tik pasiimti ko reikia ir kuo greičiau išeiti.
QUOTE(Javute @ 2012 10 29, 17:32)
man svarbiausia kad tuo metu butu kazkas salia, nes man visada buna jausma kad nualpsiu, turiu ysitverti kur nors, kad jausciau
QUOTE(Kvota9 @ 2012 11 22, 22:04)
Man prekybos centruose irgi daznai buna.
Beje db toks likotarpis,kad kur beitum- net i eiline parduotuve- visur PILNA zmoniu
ir ramiai bei greitai apsipirkti NEEINA tokia skaudi realybe )))
Beje db toks likotarpis,kad kur beitum- net i eiline parduotuve- visur PILNA zmoniu
ir ramiai bei greitai apsipirkti NEEINA
tokia skaudi realybe )))Dėl buvimo šalia, man tas pats. Kai jau nėr išeities, einu pvz., gatve, tai nors kad matyčiau jog kažkoks žmogus pro šalį eina, dar geriau kad ta pačia kryptimi...Ir tai padeda....
Dėl parduotivių irgi tas pats...
Pradedi nebesusigaudyti, akys bėgioja, mintys blaškosi, negali susikoncentruoti, silpna...Vienu žodžiu siaubas. Bet kokia laimė kai pamatai pažįstamą žmogų Kartais išeini net nenusipirkus to, ko reikia, arba prisigriebi nereikalingų, nes negali blaiviai galvoti...Del derealizacijos, išplaukimo Vilione, Kvota9 irgi tas pats...Tiesiog jauti kaip pradedi "išplaukti"..Ir negai sustabdyti to...Aš dažnai paslapčio gnybiu sau į ranką ar dar kur nors, tada kai skauda matyt mintys nusikreipia į skausmą ir kažkiek sugrįžti į save.
VAistų negeriu jau apie metus, praradau viltį, kažkoks juodas periodas. Turiu tik xanaxo visada, bet neesu bandžius jo gerti, nes dar turiu bėdą, bijau gerti naujus vaistus, ypač tokius, nes nežinau kas bus, koks poveikis, kaip jausiuos
. Lexotanili išgeriu kai jau visai šakės būna....O xanaxas kaip veikia? PAnašiai gal?
QUOTE(Ramsius @ 2012 11 23, 10:00)
VAistų negeriu jau apie metus, praradau viltį, kažkoks juodas periodas. Turiu tik xanaxo visada, bet neesu bandžius jo gerti, nes dar turiu bėdą, bijau gerti naujus vaistus, ypač tokius, nes nežinau kas bus, koks poveikis, kaip jausiuos
. Lexotanili išgeriu kai jau visai šakės būna....O xanaxas kaip veikia? PAnašiai gal?Nebijok, tikrai nemirsi
jei kad ir bus tai tik pageres, apsiraminsi
as xanaxo irgi turiu visada, kai tik uzeina svaigimo priepuolis, ar panikos isgeriu puse. ir zinai atrodo arba veikia, arba kaip placebas, tik ysivaziduoji
QUOTE(Ramsius @ 2012 11 23, 11:00)
O xanaxas kaip veikia? PAnašiai gal?
O man xanax bjaurius pojucius dave, teskiau juos sonan
Jauciausi kaip darzove: suletejusi koordinacija, nesiorientavimas namu erdveje, baisus mieguistumas, liezuvis taip nutirpdavo, kad vos sneketi galejau.
Letoxonilis ir Eglonilis buvo pats tas
o lexotanil jusu nemigdo?
QUOTE(Javute @ 2012 11 23, 12:48)
Manes-ne. Galejau dirbti normaliai, vairuoti.
o kas tas eglonilis??? tokio ne negirdejau:)
QUOTE(jauniute @ 2012 11 23, 14:28)
o kas tas eglonilis??? tokio ne negirdejau:)
http://www.pasveik.l...ai/eglonyl/7187
Tik tiek, kad jo gerti ilgai negalejau del GERLo.
QUOTE(sena pažįstama @ 2012 11 23, 13:40)
man neurologe paaskino, kad atgyvena , skirta sizofrenikams
Netiko man jie. Uztat xanax duodavo ''viskas dzin'' jausma. Atjungia nerimastingas mintis Man buvo gerai, tik blogumas - pagirios ir norisi vel to dzin pojucio
