Įkraunama...
Įkraunama...

Minus 40 kg.

Aš jau po treniruotės... visa pirmos dienos Tifany padariau, bet man buvo mažai, tai aš dar apie 40 minučiu cardio aerobikos padariau smile.gif Ryt poilsis, nes ryt įtariu visas kūnas skaudės biggrin.gif Na, nebent ryt anr elipsiuko paminsiu smile.gif

RECEPTAS:

Bananinis keksas su šokolado gabaliukais

1 ir 3/4 puodelio miltų,
2 ir 1/4 šaukštelio kepimo miltelių,
1/2 šaukštelio druskos,
1 puodelis cukraus,
2 kiaušiniai,
1/2 puodelio bekvapio aliejaus,
3/4 puodelio pieno,
1 šaukštelis vanilės ekstrakto,
2 pajuodavę bananai (geriau didesni)
sauja šokolado gabaliukų.

Miltus sumaišyti su kepimo milteliais ir druska.
Gerai išplakti kiaušinius su cukrumi, supiti aliejų ir dar pamaišyti. Supilti pieną, vanilės ektraktą ir dar pamaišyti. Suberti miltų mišinį ir išmaišyti kol neliks miltų gumuliukų. Sudėti šakute sutrintus bananus (tyrės daryti nereikia, tik sumaigyti) ir šokolado gabaliukus. Išmaišius supilti į kepimo popieriumi išklotą pailgą kekso formą ir kepti 180 laipsnių temperatūroje apie 50 min. Laikas priklausys nuo orkaitės, po 40 minučių geriausia patikrinti medinių pagaliuku - kai ištrauktas bus neaplipęs tešla vadinasi, iškepė.
Galima kepti ir keksiukus, gausis 12.

Aš naudojuos matavimo puodeliu ir specialiais matavimo šaukštais kur sužymėti tūriai. Naudojant bet kokį puodelį ir sriubinį šaukštą proporcijos gali išsikreipti. Orientacijai: matavimo puodelio tūris - apie 250 ml, matavimo šaukštelio - 5 ml.
Jei nemėgstate saldžiai, cukraus dėkite mažiau.

user posted image

Tikiuosi pavyks ir patiks 4u.gif
Atsakyti
Joll,gal baigsi cia tais pyragais gundyti?smile.gif))as tai pabandysiu is darbo grizus pasportuoti pagal ta programa,kur idejai:))jei ryt kojas pavilksiu,papasakosiu:))
Atsakyti
Oho ,Joll@,tu taip sakant tikra gaspadinė thumbup.gif as su puodais,bliūdais taip pat nlb draugauju/Zinoma kaip sako vivilma,kai yra ūpas ir is kirvio gardzią sriubą isverdu,bet gryzus is darbo jauciuos tokia issunkta schmoll.gif zodziu,nekyla rankos.Lieka savaitgaliai,kadangi dukrytė jau studentka tongue.gif matot,kokia as sena,mokinas sostinėjir gryzta tik savaitgaliais,tai tada ir sukuos virtuvėj,lepinu seimyną tuo paciu ir save blush2.gif
Kadangi ryte islėkiau darban nevalgius pusrycių,tai gryzus namo pavalgiau sociau ir manau .kad snd pakaks.Dabar tik vanduo,vanduo,vanduo..... biggrin.gif
Atsakyti
Manęs paprašė aš ir įdėjau biggrin.gif

Vivilma, pasportuok būtinai... ryt papasakosi...

Mano mažoji miega, didžioji prie kompo sėdi, o aš neturiu kuom užsiimti...
reiktų eit pabaigt dukrai blauzdines nerti, bet kažkaip tingiu...

Moterys, o kapučino kava turi labai daug kalorijų?
Atsakyti
QUOTE(burbuline @ 2013 01 29, 17:18)
Oho ,Joll@,tu taip sakant tikra gaspadinė  thumbup.gif  as su puodais,bliūdais taip pat nlb draugauju/Zinoma kaip sako vivilma,kai yra ūpas ir is kirvio gardzią sriubą isverdu,bet gryzus is darbo jauciuos tokia issunkta schmoll.gif zodziu,nekyla rankos.Lieka savaitgaliai,kadangi dukrytė jau studentka tongue.gif  matot,kokia as sena,mokinas sostinėjir gryzta tik savaitgaliais,tai tada ir sukuos virtuvėj,lepinu seimyną tuo paciu ir save blush2.gif
Kadangi ryte islėkiau darban nevalgius pusrycių,tai gryzus namo pavalgiau sociau ir manau .kad snd pakaks.Dabar tik vanduo,vanduo,vanduo..... biggrin.gif

Burbuline,as irgi jau tokia sena:))sunus vis marcike vedziojas i namus wub.gif
Atsakyti
Kai pagalvoji g.gif jetau jetau kaip tie vakai greit suaugo biggrin.gif ,mergaitė nuramina lotuliukas.gif ,kad visai dar as nesena,zinoma taip ir jauciuos biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Joll@ @ 2013 01 29, 17:23)
Manęs paprašė aš ir įdėjau  biggrin.gif

Vivilma, pasportuok būtinai... ryt papasakosi...

Mano mažoji miega, didžioji prie kompo sėdi, o aš neturiu kuom užsiimti...
reiktų eit pabaigt dukrai blauzdines nerti, bet kažkaip tingiu...

Moterys, o kapučino kava turi labai daug kalorijų?

o cia kapucino is pakelio?tai kokia 80..jei taip kava,tai cukru paskaiciuok ir piena:)
Atsakyti
Ech, merginos mes nesenos, tikrai smile.gif Svarbu kaip jautiesi, o i pasa ir as nenoriu ziuret blush2.gif
Jolla, aciu uz receptuka, butinai pabandysiu si penktadieni iskept smile.gif O kapucino kava neturi daug kaloriju jeigu ja gersi be cukraus. Bet be cukraus gausis ne kapucinas, o birzgalas tongue.gif
Atsakyti
QUOTE(burbuline @ 2013 01 29, 17:38)
Kai pagalvoji g.gif  jetau jetau kaip tie vakai greit suaugo biggrin.gif ,mergaitė nuramina lotuliukas.gif ,kad visai dar as nesena,zinoma taip ir jauciuos biggrin.gif

Taigi,laikas bega greitai doh.gif na,bet jei dar norim lieknos but,tai dar nesenos ax.gif as inkariukus aukstakulnius nusipirkau blush2.gif
Atsakyti
Aš kapučino iš kavos aparato darausi...

Aš nieko nesuprantu nuo ko man tas svoris auga ir nifiga nekrenta...

Sakau MB gal reik dabar dviračius vasarai nusipirkti, gal dabar kai ne sezonas tai pigesni jie... Gal žinot? g.gif
Papildyta:
Ne, nu jūs pavarot biggrin.gif Moterys visada jaunos...

Nors aš kai į savo didčkę žiūriu, suprantu, kad ir man jau nebe 20...
Šiaip esu 32 amžiaus ir gyvenu Mažeikiuose...

O iš kur esame jūs?
Atsakyti
QUOTE(Joll@ @ 2013 01 29, 17:49)
Aš kapučino iš kavos aparato darausi...

Aš nieko nesuprantu nuo ko man tas svoris auga ir nifiga nekrenta...

Sakau MB gal reik dabar dviračius vasarai nusipirkti, gal dabar kai ne sezonas tai pigesni jie...  Gal žinot? g.gif
Papildyta:
Ne, nu jūs pavarot  biggrin.gif  Moterys visada jaunos...

Nors aš kai į savo didčkę žiūriu, suprantu, kad ir man jau nebe 20...
Šiaip esu 32 amžiaus ir gyvenu Mažeikiuose...

O iš kur esame jūs?

Aisku,Joll,kad dabar dviraciai tikrai pigesni,gali pirkti smile.gif man 45 ir as is Siauliu ax.gif o,kad man butu 32 drinks_cheers.gif
Atsakyti
Mes planuojam išsikelti į Vilnių gyevnti, tai jau ir butą buvom susiradę, į banką paraiškas išsiuntę ir parašė anie laišką, vos ne sorry, bet butą pardavėm kitiems... O kai neturėjo pirkėjų, tai čia mums į dieną po N kartų rašydavo...
Buvau labai susinervinusi, bet aprimau... dabar ieškomės kito buto...
Papildyta:
Vivilma, mums vis negana...aš irgi savo mažiausiai seseriai sakau, o, kad man būtų tiek kiek tau... ji 7 metais jaunesnė... biggrin.gif
Atsakyti