Sportas Namuose

Apklausa: Kaip dažnai sveriatės? (70 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#37
QUOTE(Skirmantė @ 2012 05 07, 17:59)
Uzviriau kose  blush2.gif
Mokykla baigdama ir univere buvau zymiai kudesne. Dabar sveriu daugiau ir tikrai jauciuosi stora. Pasiziuriu nuotraukas ir netikiu, kad cia as.


Brangioji, viskas pasiekiama smile.gif o ir su amzium daromes tikrai dazniausiai ne kudesnes ir reikia daug daugiau pastangu idet norint turet kazka standziau... Nepasiduok, pasiekiama smile.gif Pasiplanuok, ka dar gali pakeisti, jei yra tik noro smile.gif Noro manau yra - cia nesedetum juk ir muzu blevyzgavoniu neskaitytum smile.gif
Atsakyti
#38
Labutis,
nesigraužkite 'storesnės', juk mūsų ūgiai nevienodi! Juk aukšta kūda nešios kitokį dydį nei maža kūda smile.gif
Atsakyti
#39
QUOTE(Skirmantė @ 2012 05 07, 17:59)
Uzviriau kose  blush2.gif
Mokykla baigdama ir univere buvau zymiai kudesne. Dabar sveriu daugiau ir tikrai jauciuosi stora. Pasiziuriu nuotraukas ir netikiu, kad cia as.

o as atvirksciai. na beveik atvirksciai. kai gryztu pas mama, jos spintose vis dar pilna mano mokykliniu drabuziu (na ir mados buvo tais laikais! doh.gif) as lengvai i juos telpu ir jauciuosi puikiai. o mokyklos laikais jauciausi tokia stora nevykele blink.gif pasirodo problema tik su galva, o su uodega viskas gerai.
Atsakyti
#40
sveikos sportininkės 4u.gif priimkit mane į savo būrį - gal bendrom jėgom tinginį lengviau suvaldyt bus blush2.gif svorio mesti aš nenoriu, o ir mesti nėra ką ( nu gal koks kilogramėlis nuo pilvuko ir galėtų nutirpti). Noriu sutvirtint kūną, gerai jaustis ir mėgautis maistu be galvos skausmo, dėl figūros smile.gif


parsisiunčiau aš tą Jillian Body Revolution ir jau pirmą workout padariau, bet po to žiūriu ir cardio1 yra.tai kokia tvarka tuos workout'us daryt ? unsure.gif
Atsakyti
#41
QUOTE(soft&bouncy @ 2012 05 08, 20:47)

parsisiunčiau aš tą Jillian Body Revolution ir jau pirmą workout padariau, bet po to žiūriu ir cardio1 yra.tai kokia tvarka tuos workout'us daryt ? unsure.gif



jei pilną atsisiuntei, tai kartu turėjo būti ir savaitinis treniruočių tvarkaraštis mirksiukas.gif
Atsakyti
#42
Laba baba biggrin.gif
Žinote ką bigsmile.gif Jau galima sakyti padarau prisitraukimus bigsmile.gif Nu tokie dar truputėlį ne visai nuo žemės, biškį iš aukščiau pakibus darau, bet aš jau traukiuosi ir normaliai ir ne vieną padarau. Padariau 4, tada sekantys pratimai komplekse, tada kitam rounde vėl 4. Daugiau nedariau, kad nepersitempti ir neardyti raumenų biggrin.gif O buvo laikas, dar visai neseniai, kai tai atrodė misija neįmanoma. Nindzia šuoliai irgi jau puikiai, kaip lengva dabar atrodo, nesuprantu kas ten man buvo ir kur aš tą raumenį ilgiausią šlaunyje tada per juos patempiau. Dabar atrodo tai paprasta smile.gif
Šlifuok, šlifuok, šlifuok ir dar kartą šlifuok thumbup.gif
Atsakyti
#43
labuka 4u.gif
saunuole VV 4u.gif
pliusas i sporto kalendoriu, tiesa sakant Toniui ant plikes lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(soft&bouncy @ 2012 05 08, 19:47)

maloniai prasom, junkis 4u.gif
Atsakyti
#44
Sveikos

soft&bouncy, sveika prisijungus 4u.gif

VV, saunuole 4u.gif

As siandien ryte 5km greitu tempu, vakare treniruote su JM.

Dariau bananinius kakavinius ledus ir suluzo blenderis doh.gif
Atsakyti
#45
QUOTE(Skirmantė @ 2012 05 08, 20:11)
Sveikos

soft&bouncy, sveika prisijungus  4u.gif

VV, saunuole  4u.gif

As siandien ryte 5km greitu tempu, vakare treniruote su JM.

Dariau bananinius kakavinius ledus ir suluzo blenderis  doh.gif



o varge? sudrozei blenderi? ot tai tau...
Atsakyti
#46
QUOTE(irmulia @ 2012 05 08, 19:24)
jei pilną atsisiuntei, tai kartu turėjo būti ir savaitinis treniruočių tvarkaraštis  mirksiukas.gif



doh.gif tikrai yra. ačiū
bandysiu laikytis programos, fainuolė man ta Jillian wub.gif kažkaip su ja greičiau ir laikas treniruotės prabėga.



dėkui visom, kad šiltai priimat 4u.gif


Atsakyti
#47
QUOTE(soft&bouncy @ 2012 05 08, 20:36)
doh.gif  tikrai yra. ačiū
bandysiu laikytis programos, fainuolė man ta Jillian  wub.gif kažkaip su ja greičiau ir laikas treniruotės prabėga.
dėkui visom, kad šiltai priimat 4u.gif



svarbu užeik pasipasakot, kaip sekas su JM, kaip jauties, kaip motyvuotis sekas smile.gif

Sveika, prisijungus smile.gif nepabėk smile.gif
Atsakyti
#48
Labas.
Mano fronte nieko naujo, toliau sportinuos pagal savo tvarkaraštį: 3 k./savaitę su kardio-svoriais-kardio. Tik tam sporto klube aš ilgiausiai užsibūnu, vien kardio 1 valanda. Kol viską padarau, kiti žmonės spėja ateit, pasportuot ir išeit biggrin.gif Bet užtat rezultatai jaučiasi, drabužiai jau gražiau gula, ir sijoną trumpesnį nebetaip baisu apsirengt ax.gif Gegužės pabaigoj, kai pabaigsiu programą, vėl nusifotkinsiu. Įdomu, ar bus matyt kokie vizualūs pokyčiai.

QUOTE(soft&bouncy @ 2012 05 08, 18:47)
sveikos sportininkės 
Sveika prisijungusi drinks_cheers.gif

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 05 08, 19:57)
Jau galima sakyti padarau prisitraukimus
Šaunuolė. Aš turbūt tokio lygio gyvenime nepasieksiu biggrin.gif blush2.gif
Atsakyti