QUOTE(mandy333 @ 2012 05 17, 10:59)
o aš pietums sukritau avižinių dribsnių košę su šviežiomis 4 braškėmis ... niu skanumėlis
o aš pietums sukritau avižinių dribsnių košę su šviežiomis 4 braškėmis ... niu skanumėlis
QUOTE(Gytis` @ 2012 05 17, 17:45)
Aha. Nors kolkas, tai gan neblogai sutariu su vaikais ir paaugliais. Aisku jie zymiai atviresni, nes dar visgi tik praktikantas buvau.
Bet tai besimokydamas turėtum būt merginų apsuptas,ar ne?
QUOTE(summmer @ 2012 05 17, 15:28)
Sveikos 
Likau kuriam laikui viena su vaikais, tai tenka bėgiojimus keisti treniruotemis su JM Pasiilgau bėgiojimo ir bijau, kad per tas kelias savaites visai formą prarasiu
Dėl maisto, mes rytasi valgom visada vaisius ir košę, visi žino, kad kol tai nesuvalgyta nieko kito negaus
Pietums kažką iš daržovių, mėsos (kiaulienos l mažai valgom, dažniausiai paukštieną), o vakarais pieno produktai - jogurtas, varškė ir pan. Aš labai didžiuojuosi savimi, kad neperkam jau jokių gatavų maistų(nei mėsiškų, nei saldumynų) iš prekybcentrių, kad gaminuosi pati ir žinau ką ir kiek įdedu.
Dabar vis paskaitinėju Sedindriukės blogą ir vis mąstau, kad reikia pamėginti kitokius desertus ir užkandžius. Bet matyt reikia laiko, nes produktai truputį kitoki reikia su jais pažinti, susidraugauti
Likau kuriam laikui viena su vaikais, tai tenka bėgiojimus keisti treniruotemis su JM
Pasiilgau bėgiojimo ir bijau, kad per tas kelias savaites visai formą prarasiu Dėl maisto, mes rytasi valgom visada vaisius ir košę, visi žino, kad kol tai nesuvalgyta nieko kito negaus
Pietums kažką iš daržovių, mėsos (kiaulienos l mažai valgom, dažniausiai paukštieną), o vakarais pieno produktai - jogurtas, varškė ir pan. Aš labai didžiuojuosi savimi, kad neperkam jau jokių gatavų maistų(nei mėsiškų, nei saldumynų) iš prekybcentrių, kad gaminuosi pati ir žinau ką ir kiek įdedu. Dabar vis paskaitinėju Sedindriukės blogą ir vis mąstau, kad reikia pamėginti kitokius desertus ir užkandžius. Bet matyt reikia laiko, nes produktai truputį kitoki reikia su jais pažinti, susidraugauti
Saunus valgiarastis ir va va kai gaminuos, tai bent zinau ka dedu...siaip net kitur valgydama man jau diskomfortas.... nes ne mano gaminta ir ko kiek pribuzota...
del receptu, tai kitoniskumas tame, kad bemilciai dalykai, arba aviziniai miltai (maltos avizos) naudojamos pas mane... cukrai keiciami saldziais dalykais- bananais, dziovintais vaisiais, uogom...
oh kazkoks dejavu aplanke kai rasiau sita zinute tau summer
QUOTE(irmulia @ 2012 05 17, 16:51)
o aš pietums sukritau avižinių dribsnių košę su šviežiomis 4 braškėmis ... niu skanumėlis
na man pusryciam aviziniu dribsniu kose virta piene tai
, dar dadedu graikisku riesutu ir puse obuolio, smulkiai supjaustau...gaiviai gaunasi, o skanu tai truksta zodziu... 
su braskem irgi gaivi kosike turetu but Papildyta:
...ale diena visiskai neproduktyvi buvo...biski reikejo apsukas sumazinti ir norejosi nors karta nieko neveikti, tik pailseti
o darbu visada yra...ir jie nesibaigia niekada, jei ne tas tai anas... 
QUOTE(mandy333 @ 2012 05 17, 17:18)
na man pusryciam aviziniu dribsniu kose virta piene tai , dar dadedu graikisku riesutu ir puse obuolio, smulkiai supjaustau...gaiviai gaunasi, o skanu tai truksta zodziu... su braskem irgi gaivi kosike turetu but
Papildyta:
...ale diena visiskai neproduktyvi buvo...biski reikejo apsukas sumazinti ir norejosi nors karta nieko neveikti, tik pailseti o darbu visada yra...ir jie nesibaigia niekada, jei ne tas tai anas...
, dar dadedu graikisku riesutu ir puse obuolio, smulkiai supjaustau...gaiviai gaunasi, o skanu tai truksta zodziu... su braskem irgi gaivi kosike turetu but Papildyta:
...ale diena visiskai neproduktyvi buvo...biski reikejo apsukas sumazinti ir norejosi nors karta nieko neveikti, tik pailseti
o darbu visada yra...ir jie nesibaigia niekada, jei ne tas tai anas... ka nudirbai? namus teko kuopti?
man reikes ir kada siltos koses uzvalgyt ryte, ir kiausiniu pora kad baltymo gaut.. nors blynus geriau ket..arba viena blyna bet ka su tuo vienu blynu arba is koses porcijos kokiais trim.. nebent banano ir varskes idejus tada jooo .. bet ryte kept hm...
as po vakarienes, eisiu varskes pyraga iskept (baltymu bomba is esmes... Lietuvoj maniskiai kepas ir kepas, sukerta ant sykio.. net brolis varskes neypatingai megejas raitoja gerai
) , vista kartu keps rytdienai (orkaites isnaudojimas )QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 17, 18:22)
ka nudirbai? namus teko kuopti?
man reikes ir kada siltos koses uzvalgyt ryte, ir kiausiniu pora kad baltymo gaut.. nors blynus geriau ket..arba viena blyna bet ka su tuo vienu blynu arba is koses porcijos kokiais trim.. nebent banano ir varskes idejus tada jooo .. bet ryte kept hm...
as po vakarienes, eisiu varskes pyraga iskept (baltymu bomba is esmes... Lietuvoj maniskiai kepas ir kepas, sukerta ant sykio.. net brolis varskes neypatingai megejas raitoja gerai) , vista kartu keps rytdienai (orkaites isnaudojimas )
man reikes ir kada siltos koses uzvalgyt ryte, ir kiausiniu pora kad baltymo gaut.. nors blynus geriau ket..arba viena blyna bet ka su tuo vienu blynu arba is koses porcijos kokiais trim.. nebent banano ir varskes idejus tada jooo .. bet ryte kept hm...
as po vakarienes, eisiu varskes pyraga iskept (baltymu bomba is esmes... Lietuvoj maniskiai kepas ir kepas, sukerta ant sykio.. net brolis varskes neypatingai megejas raitoja gerai
) , vista kartu keps rytdienai (orkaites isnaudojimas )juk sakau, kad visiskai nieko nedirbau...
isijungiau tv, susisupau i kaldra, geriau kavike, valgiau ir ilsejausi...lyja uz lango...tai pats tas...namie bardakas, dzin...svarbu lekstes suplautos...mat ji sunys tos dulkes
QUOTE(mandy333 @ 2012 05 17, 17:43)
juk sakau, kad visiskai nieko nedirbau... isijungiau tv, susisupau i kaldra, geriau kavike, valgiau ir ilsejausi...lyja uz lango...tai pats tas...namie bardakas, dzin...svarbu lekstes suplautos...mat ji sunys tos dulkes
isijungiau tv, susisupau i kaldra, geriau kavike, valgiau ir ilsejausi...lyja uz lango...tai pats tas...namie bardakas, dzin...svarbu lekstes suplautos...mat ji sunys tos dulkes a as supratau,kad reikalu buvo ir nebuvo kada ilsetis
ot dziungles galvoj joo cia toks oras kad atsistojau salia sildytuvo ir sikna sildau... brrr
Sveikos, gal žinot kokį pratimą, kurio metu tvirtėtų būtent vidinė šlaunų pusė?
QUOTE(Scelerum. @ 2012 05 17, 18:08)
viso kuno treniravimas
papildomai dary Bridge pratimus, Sninius itupstus (Side Lunges), Step ups... etc.
QUOTE(MO @ 2012 05 17, 18:11)
Faktiskai, tai jo
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 17, 20:25)
viso kuno treniravimas papildomai dary Bridge pratimus, Sninius itupstus (Side Lunges), Step ups... etc.
papildomai dary Bridge pratimus, Sninius itupstus (Side Lunges), Step ups... etc.Uff,tie side lunges kaip man nepatikdavo,vee
matai,net nežinojau,kad čia toms vietoms,klin klin QUOTE(Gytis` @ 2012 05 17, 23:10)
Tai kodėl viengunguio guolis?
QUOTE(MO @ 2012 05 17, 21:13)
Uff,tie side lunges kaip man nepatikdavo,vee matai,net nežinojau,kad čia toms vietoms,klin klin
Tai kodėl viengunguio guolis?
matai,net nežinojau,kad čia toms vietoms,klin klin Tai kodėl viengunguio guolis?
padarytum tu Side Lunge koki 10 roundu po 30... kita diena jaustum zinok ir ranku raumenis
