QUOTE(MO @ 2012 05 17, 23:13)
Mo, bet tu beveik prašaisi
http://www.youtube.c...h?v=YuQNIWDSndA
Nezinau... matyt sunkus mano budas
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 17, 23:15)
padarytum tu Side Lunge koki 10 roundu po 30... kita diena jaustum zinok ir ranku raumenis
Sakai? Gali būti,tik tai buvo vienas nemėgstamiausių pratimų,na,yra tokių,kur nelimpa,ir tiek...
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 05 17, 23:20)
QUOTE(Gytis` @ 2012 05 17, 23:52)
Tai kad pagal tavo postus kaip tik susidarė įspūdis,kad labai fainas esi
Sveikos! Skaitau senas jūsų temas,tai taip įdomu Sportuoju beveik kasdien,bet aš kažkaip nesuprakaituoju,nes darau pratimus kojos,užpakaliukui,įtupstus,dar atsilenkimus pilvukui. Matyt,reikia atsisiųsti gerą programą,nes tie 8min.pratimai tokie lengvoki. Beja,pradėjau vartoti daugiau baltymų,žiūriu ką dedu į burną,bet pradedu džiūti..nors ir raumenukai jaučiasi,kojos tokios kietos man patinka Beja,galiu atsiųsti foto į albumėlį jūsų,būtų malonu išgirsti jūsų nuomonę.. nors dar tik mėnuo sporto kur yra čia po kelis metus sportuojančių
Sportuoju beveik kasdien,bet aš kažkaip nesuprakaituoju,nes darau pratimus kojos,užpakaliukui,įtupstus,dar atsilenkimus pilvukui. Matyt,reikia atsisiųsti gerą programą,nes tie 8min.pratimai tokie lengvoki. Beja,pradėjau vartoti daugiau baltymų,žiūriu ką dedu į burną,bet pradedu džiūti..nors ir raumenukai jaučiasi,kojos tokios kietos man patinka Beja,galiu atsiųsti foto į albumėlį jūsų,būtų malonu išgirsti jūsų nuomonę.. nors dar tik mėnuo sporto kur yra čia po kelis metus sportuojančių
QUOTE(MO @ 2012 05 18, 00:37)
Aciu. Tai, kad dar toks vejavaikis as
Labas rytas,
MO ir Mandy333 krutam krutam, Mandy po darbo ne i lova, i pasportint uz vakar miargos!!!! pirstu manksta buvo iki paryciu, tai siandien atsiimt reik
Uz vakar numuilinima siandien darysiu tikra kosmara - nepraktikuokit vaikai to!
Dvi killer treniruotes, nes iseigine:
viena is LovingFit.com (Isometric Trainin Sunshine Pop workout) kojikems,
ir naujasis ZWOW 18, kuris zudikiskas ir...
nieko nezinau, nieko negirdziu, stenesiu. kaip sako ir 'buk pati sau kalta'!
Scelenum, reikia cardio pratimu tau daugiau, jei nori ryskumo, o ne tik tvirteti po riebaliniu sluoksniu, nes po kurio laiko pastebesi, kad pastambejai, o tai nereiks storumo, oreiks kad raumenukai padidejo, o riebalinis sluoksnis ne.. pakisk po kaldra kumpio gabaliuka, o paskui pakisk didesni gabala, kas atrodys dideliau? taip ir kune.. saunuole, kad sportuoji!
MO ir Mandy333 krutam krutam, Mandy po darbo ne i lova, i pasportint
uz vakar miargos!!!! pirstu manksta buvo iki paryciu, tai siandien atsiimt reik Uz vakar numuilinima siandien darysiu tikra kosmara - nepraktikuokit vaikai to!
Dvi killer treniruotes, nes iseigine:
viena is LovingFit.com (Isometric Trainin Sunshine Pop workout) kojikems,
ir naujasis ZWOW 18, kuris zudikiskas ir...
nieko nezinau, nieko negirdziu, stenesiu. kaip sako ir 'buk pati sau kalta'!
Scelenum, reikia cardio pratimu tau daugiau, jei nori ryskumo, o ne tik tvirteti po riebaliniu sluoksniu, nes po kurio laiko pastebesi, kad pastambejai, o tai nereiks storumo, oreiks kad raumenukai padidejo, o riebalinis sluoksnis ne.. pakisk po kaldra kumpio gabaliuka, o paskui pakisk didesni gabala, kas atrodys dideliau? taip ir kune.. saunuole, kad sportuoji!
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 18, 10:32)
Labas rytas,
SOWEFLU, reikia cardio pratimu tau daugiau, jei nori ryskumo, o ne tik tvirteti po riebaliniu sluoksniu, nes po kurio laiko pastebesi, kad pastambejai, o tai nereiks storumo, oreiks kad raumenukai padidejo, o riebalinis sluoksnis ne.. pakisk po kaldra kumpio gabaliuka, o paskui pakisk didesni gabala, kas atrodys dideliau? taip ir kune.. saunuole, kad sportuoji!
SOWEFLU, reikia cardio pratimu tau daugiau, jei nori ryskumo, o ne tik tvirteti po riebaliniu sluoksniu, nes po kurio laiko pastebesi, kad pastambejai, o tai nereiks storumo, oreiks kad raumenukai padidejo, o riebalinis sluoksnis ne.. pakisk po kaldra kumpio gabaliuka, o paskui pakisk didesni gabala, kas atrodys dideliau? taip ir kune.. saunuole, kad sportuoji!
papildziau albuma
:D 
ner kuom daugiau didziuotis kaip nuridint ta ko nereik ... nu tikrai jau geriau nenuridinsiu bet valgymu poros seklyciu i diena neuzsiimsiu, valios turiu sportui ir tvarkingai mitybai, bet ne nevalgymui, kad nunykciau su visais riebalais tuo paciu ir raumenais...
Sedindriuke, na mano tikslas nera numesti riebala..na keista ta mano kuno struktura..matyt kaulai smulkus. Bet jei pastoreju,tada negraziai ant koju uzsideda..celiulitai isryskeja. Kazkaip neisivaizduoju ka daryt su savo kunu kaip ji modeliuoti
As net nesportuodama kazkodel visiems sukeliu ispudi,kad ta darau. Bet kai nera riebalo daug,tai tie raumenys savaime isryskeja
kaip ji modeliuotiAs net nesportuodama kazkodel visiems sukeliu ispudi,kad ta darau. Bet kai nera riebalo daug,tai tie raumenys savaime isryskeja
QUOTE(SOWELU @ 2012 05 18, 12:01)
Sedindriuke, na mano tikslas nera numesti riebala..na keista ta mano kuno struktura..matyt kaulai smulkus. Bet jei pastoreju,tada negraziai ant koju uzsideda..celiulitai isryskeja. Kazkaip neisivaizduoju ka daryt su savo kunu kaip ji modeliuoti
As net nesportuodama kazkodel visiems sukeliu ispudi,kad ta darau. Bet kai nera riebalo daug,tai tie raumenys savaime isryskeja
kaip ji modeliuotiAs net nesportuodama kazkodel visiems sukeliu ispudi,kad ta darau. Bet kai nera riebalo daug,tai tie raumenys savaime isryskeja
mhm noreciau tokios strukturos
dabar nusifotkinus atrodau kaip atrodydavau ir tiek, gero fotografo reik kad seselius sugaudytu ir atrodytu kojos bei kunas tikrai ne toks koks buvo o su raumenukais ryskesniais.. kai pasifotkinu pati save tik susinervinu - nei matos kas nei ka... tai kaip jaustis
o tau net nieko nedarant visi giria faina! p.s. cia mes visos si bei ta darom del kuno, be tir sunkiai del kai kuriu vietu isivaizzduojam
su tais fotografavimaisi tai taip... as ryte atsikelus i veidrodi pasiziuriu ir sau patinku, o kai karta sugalvojau nusifotkint, bet kai ant kompo paziurejau, tai dieve dieve paguodziau save, kad tai tikriausiai pc placiaekranio kalte 
paguodziau save, kad tai tikriausiai pc placiaekranio kalte
