gal kas stuburui/lailysenai darot ką nors speciali?
Cartman, stuburui ir visam korpusui pratimas numeris 1 yra PLANK pratimai visom variacijom! Pagooglink, nes ivairoves daug..
As po 550 rep Fat Masaccre workout is senojo BR. Apsilimas kazkoks tik
bet nieko suejo
As po 550 rep Fat Masaccre workout is senojo BR. Apsilimas kazkoks tik
bet nieko suejo
Merginos, mano kaulai smulkūs 
niekada nesvėriau daugiau 52kg.
Reikės nusifotografuot ir parodyt jums nuotraukas, o tai akmenim užmėtysit
argi ne svarbiausia, kaip atrodai veidrody?
niekada nesvėriau daugiau 52kg. Reikės nusifotografuot ir parodyt jums nuotraukas, o tai akmenim užmėtysit
argi ne svarbiausia, kaip atrodai veidrody?
ačiū, reiks pažiūrėt, gal kją prisiderinsiu, nes man įvairovės prie mano daromų lyg norėtųs
šiaip niekad nesu pratimų darius pagal tuos visus video, mb man programas sudarinėja ir pratestuoja ar taisyklingai padarau
šiaip niekad nesu pratimų darius pagal tuos visus video, mb man programas sudarinėja ir pratestuoja ar taisyklingai padarau
QUOTE(Cartman @ 2012 07 09, 22:11)
gal kas stuburui/lailysenai darot ką nors speciali?
Šiuo klausimu joga yra nepamainomas dalykas
Siandien bus upper treniruote Electric beat wo is LF ir ab challenge day3 is strong as susan (youtubej).
laba sportininkes ir naujokes!!! 
...laikom fronta...aisku nepamirstat dar po 15 min uz mumis atostogaujancias pasportint ane????
sedindriuke , Mo parasiau jums bet nezinau ar daeis mano memuararai iki jusu
...sedindriuke tai varai kaip reikiant?kaip sugrizimas?dar vis varai is ikvepimo, as jau svajoju kaip aplink stadijona ryt krosiuka begsiu...ziuresim....
...laikom fronta...aisku nepamirstat dar po 15 min uz mumis atostogaujancias pasportint ane????
sedindriuke , Mo parasiau jums bet nezinau ar daeis mano memuararai iki jusu
...sedindriuke tai varai kaip reikiant?kaip sugrizimas?dar vis varai is ikvepimo, as jau svajoju kaip aplink stadijona ryt krosiuka begsiu...ziuresim....
aš jau šiandien atlikau pratimų kompleksą "lempučių keitimas", kadangi pasirodė, kad namie nelabai yra daiktų, nuo kurių neūžauga kaip aš pasiektų lempą, tai beveik kaip geras apšilimas gavos 
QUOTE(mandy333 @ 2012 07 10, 14:07)
laba sportininkes ir naujokes!!!
...laikom fronta...aisku nepamirstat dar po 15 min uz mumis atostogaujancias pasportint ane????
sedindriuke , Mo parasiau jums bet nezinau ar daeis mano memuararai iki jusu ...sedindriuke tai varai kaip reikiant?kaip sugrizimas?dar vis varai is ikvepimo, as jau svajoju kaip aplink stadijona ryt krosiuka begsiu...ziuresim....
...laikom fronta...aisku nepamirstat dar po 15 min uz mumis atostogaujancias pasportint ane????
sedindriuke , Mo parasiau jums bet nezinau ar daeis mano memuararai iki jusu
...sedindriuke tai varai kaip reikiant?kaip sugrizimas?dar vis varai is ikvepimo, as jau svajoju kaip aplink stadijona ryt krosiuka begsiu...ziuresim.... Mandy333, nesprok daržą siaubdama
bet už mane ir nusiaubk kelis kg gėrybių a aš už tave pasportinsiu čia kaip juodojoj skylėj lyja, saulės nėra visiškai
Sveikos sportininkes, as irgi jau is Lietuvos rasau Kol kas dar sportu neapleidau, rytais JM pasileidziu pusvalandziui.
Siandien pas drauge, darbe issimatavau ant kazkokiu tais profesionaliu svarstykliu, visus duomenis, tai net upas pakilo
Viskas geriau nei norma pagal visas lenteles, riebalu mase 17,4, skysciu mase 60,2, raumenu 39,3 ir kaulu 6,2 Neaisku kiek tiksliai cia viskas apskaiciuota, bet vistiek ant dusios gera dabar
Kol kas dar sportu neapleidau, rytais JM pasileidziu pusvalandziui. Siandien pas drauge, darbe issimatavau ant kazkokiu tais profesionaliu svarstykliu, visus duomenis, tai net upas pakilo
Viskas geriau nei norma pagal visas lenteles, riebalu mase 17,4, skysciu mase 60,2, raumenu 39,3 ir kaulu 6,2 Neaisku kiek tiksliai cia viskas apskaiciuota, bet vistiek ant dusios gera dabar
QUOTE(Smash @ 2012 07 12, 18:26)
Sveikos sportininkes, as irgi jau is Lietuvos rasau Kol kas dar sportu neapleidau, rytais JM pasileidziu pusvalandziui.
Siandien pas drauge, darbe issimatavau ant kazkokiu tais profesionaliu svarstykliu, visus duomenis, tai net upas pakilo Viskas geriau nei norma pagal visas lenteles, riebalu mase 17,4, skysciu mase 60,2, raumenu 39,3 ir kaulu 6,2 Neaisku kiek tiksliai cia viskas apskaiciuota, bet vistiek ant dusios gera dabar
Kol kas dar sportu neapleidau, rytais JM pasileidziu pusvalandziui. Siandien pas drauge, darbe issimatavau ant kazkokiu tais profesionaliu svarstykliu, visus duomenis, tai net upas pakilo
Viskas geriau nei norma pagal visas lenteles, riebalu mase 17,4, skysciu mase 60,2, raumenu 39,3 ir kaulu 6,2 Neaisku kiek tiksliai cia viskas apskaiciuota, bet vistiek ant dusios gera dabar Šaunuolė, kad neapleidi JM ir atostogaudama
Kaip kitos Lietuvaitės? Ryškiai poilsiauja pasiutusioje gamtoje ? Smash, kur tu šiaip gyveni? Gerų atostogų tau! pavydžiu... prabėgo man tas laikas kaip kveptelėjimas....
Sedindriuke as siuos metus Paryziuj mokinausi, bet nuo spalio i UK grisiu pasibaigti studiju, bet oj kaip nesinori man tos Anglijos nors tu ka
Oras ir maistas man depresija ten varo 
Nors Skotijoj dar baisesnis oras tikriausiai, kiek jau laiko ten gyveni?
As dar va drauga is Prancuzijos parsiveziau Lietuva aprodyti
Rytoj meginsim i pajuri vaziuoti, nors orai nekokie pranasaujami 
Bandysiu ir ten pasijudinti bent kazkiek 
